
Table of Contents
Penghalang kulit ialah lapisan pelindung semulajadi kulit yang berfungsi sebagai barisan pertahanan pertama terhadap bakteria, kerengsaan dan kehilangan lembapan. Apabila penghalang kulit rosak, kulit akan menjadi lebih sensitif, kering, dan terdedah kepada pelbagai masalah kulit seperti jerawat, ekzema, dan rosacea.
Artikel ini akan membincangkan panduan untuk membaiki penghalang kulit untuk pemula. Untuk mendapatkan maklumat tersebut, pastikan anda membaca artikel ini sehingga habis, okey!
Apakah Skin Barrier dan Mengapa Ia Penting?
Skin Barrier terdiri daripada lapisan paling luar sel kulit yang kaya dengan lipid (lemak) seperti ceramide, kolesterol, dan asid lemak bebas. Lapisan lipid ini berfungsi sebagai penghalang untuk mengekalkan kelembapan kulit dan melindungi kulit daripada terdedah kepada bahan berbahaya.
Apabila penghalang kulit rosak, lembapan akan mudah tersejat daripada kulit, mengakibatkan kulit menjadi kering dan bersisik. Selain itu, perengsa dan bakteria juga lebih mudah masuk ke dalam kulit, menyebabkan keradangan dan pelbagai masalah kulit yang lain.
Punca Rosakan Skin Barrier
Menggunakan produk penjagaan kulit yang keras: Produk yang mengandungi bahan kimia keras, pewangi yang boleh merosakkan kulit, dan alkohol yang terlalu kasar lapisan pelindung.
Pengelupasan berlebihan
Pengelupasan terlalu kerap atau dengan produk yang terlalu kuat boleh menanggalkan lapisan pelindung kulit.
Pendedahan UV
Cahaya matahari yang berlebihan boleh merosakkan kolagen dan elastin, melemahkan penghalang kulit.
Pencemaran
Pencemaran udara mengandungi zarah berbahaya yang boleh merosakkan kulit.
Keadaan Perubatan
Sesetengah keadaan perubatan seperti ekzema dan penghalang kulit yang tidak sihat boleh merosakkan.3>
Kekurangan nutrien penting seperti vitamin dan mineral boleh melemahkan penghalang kulit.
Tekanan
Tekanan boleh mencetuskan keradangan dalam badan, termasuk kulit.
Cara Mengatasi
Berhenti menggunakan produk yang merengsakan: Kenal pasti produk penjagaan kulit yang mungkin menyebabkan kerengsaan dan hentikan menggunakannya buat sementara waktu.
Gunakan Pencuci Lembut
Pilih pencuci muka yang bebas daripada sabun, pewangi dan bahan kimia yang keras.
Gunakan Pembersih Yang Lembut
Pilih pencuci muka yang bebas daripada sabun, pewangi dan bahan kimia yang keras.
Gunakan Ceramide Kaya dengan Ceramide. komponen penting penghalang kulit. Pilih pelembap yang mengandungi ceramida untuk membantu membaiki dan menguatkan penghalang kulit.
Elakkan Pengelupasan Berlebihan
Kurangkan kekerapan pengelupasan dan pilih produk pengelupasan yang lembut.
Lindungi Kulit daripada Matahari
Gunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari untuk melindungi kulit daripada kerosakan UV >
Kelembapan
Minum air yang mencukupi dan gunakan pelembap di dalam bilik untuk mengekalkan kelembapan kulit.
Makan Makanan Sihat
Makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral boleh membantu membaiki penghalang kulit dari dalam.
Urus Tekanan
Lakukan aktiviti yang boleh membantu saya mengurangkan tekanan, yoga, yoga. hobi.
Berunding dengan Pakar Kulit
Sekiranya masalah kulit anda tidak bertambah baik, anda harus berunding dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan rawatan yang betul.