Pernah nggak, wajahmu terlihat tenang-tenang saja, tapi tiba-tiba muncul bintik-bintik kecil yang bikin kesel? Ya, itulah bruntusan jerawat, si kecil yang sering dianggap remeh tapi bikin percaya diri runtuh. Banyak orang mengira bruntusan cuma masalah ringan. Padahal kalau dibiarkan, bisa berkembang jadi jerawat yang lebih parah dan susah diatasi.

Bruntusan bisa muncul di dahi, pipi, bahkan dagu. Kadang tanpa rasa sakit, tapi bikin tekstur kulit jadi kasar dan tampilan makeup nggak mulus. Nah, yang sering jadi pertanyaan adalah: kenapa sih bruntusan ini bisa muncul terus? Dan kenapa susah banget hilangnya?

Ini Biang Bruntusan Jerawat yang Sering Terlewat

Mungkin kamu merasa sudah merawat wajah dengan benar. Sudah cuci muka, pakai toner, bahkan eksfoliasi mingguan. Tapi kok bruntusan masih betah? Ternyata, penyebabnya bukan cuma dari skincare atau kebersihan wajah saja. Berikut beberapa biang kerok bruntusan jerawat yang sering nggak disadari.

1. Sarung Bantal dan Handuk Jarang Dicuci

Kebersihan tempat tidur seringkali luput dari perhatian. Padahal, sarung bantal yang dipakai setiap malam bisa menjadi sarang bakteri, minyak, dan sisa skincare. Saat wajah menempel ke permukaannya, semua itu bisa berpindah ke kulit dan menyumbat pori-pori.

Hal yang sama berlaku pada handuk wajah. Kalau kamu sering mengelap wajah dengan handuk yang lembab dan jarang dicuci, risiko bruntusan makin besar.

2. Terlalu Sering Ganti Produk Skincare

Banyak orang tergoda mencoba skincare baru karena tergiur review glowing di media sosial. Padahal kulit butuh waktu untuk beradaptasi. Terlalu sering ganti-ganti produk bisa membuat skin barrier terganggu dan memicu bruntusan jerawat, terutama jika kandungan dalam produk tersebut tidak cocok untuk jenis kulitmu.

3. Makanan Berminyak dan Tinggi Gula

Pola makan ternyata punya pengaruh besar terhadap kondisi kulit. Makanan yang tinggi gula dan minyak dapat meningkatkan produksi sebum, yaitu minyak alami kulit. Sebum berlebih bisa menyumbat pori-pori dan menciptakan lingkungan yang ideal untuk tumbuhnya bruntusan.

Makanan seperti gorengan, coklat, makanan cepat saji, dan minuman manis sebaiknya dikonsumsi dengan bijak kalau kamu ingin kulit tetap bersih.

4. Sabun Mandi yang Terlalu Keras

Kamu mungkin berpikir bruntusan hanya muncul di wajah. Padahal, bruntusan bisa menyerang area tubuh lain seperti punggung dan lengan atas. Salah satu penyebab yang sering terlupakan adalah sabun mandi yang terlalu keras atau mengandung bahan iritatif.

Kulit tubuh yang sensitif bisa bereaksi negatif terhadap sabun biasa. Oleh karena itu, penting banget memilih sabun dengan kandungan yang lembut dan bermanfaat, seperti retinol. Kandungan ini dikenal mampu membantu regenerasi kulit dan mengurangi peradangan, termasuk bruntusan.

Salah satu pilihan yang bisa kamu coba adalah Glow Soap Beauty of Angel, sabun mandi halal dan sudah bersertifikat BPOM, dengan kandungan retinol yang efektif membantu meredakan bruntusan di area tubuh. Cukup digunakan secara rutin saat mandi, sabun ini bantu kulit terasa lebih halus dan bersih tanpa rasa kering.

5. Kurang Tidur dan Stres Berkepanjangan

Jangan remehkan tidur dan kesehatan mental. Ketika tubuh kekurangan istirahat, hormon dalam tubuh bisa tidak seimbang, dan ini berpengaruh langsung ke kulit. Stres juga memicu produksi hormon kortisol yang bisa memperparah jerawat dan bruntusan.

Coba evaluasi kembali rutinitas tidurmu. Tidur yang cukup dan berkualitas nggak cuma bikin tubuh segar, tapi juga bantu kulit lebih sehat dan bebas bruntusan.

6. Tidak Membersihkan Sisa Makeup dengan Benar

Kamu rajin pakai makeup setiap hari, tapi pernah nggak lupa membersihkannya dengan benar? Sisa makeup yang tertinggal di pori-pori akan bercampur dengan keringat dan debu, jadi penyebab utama bruntusan. Double cleansing itu penting—apalagi jika kamu beraktivitas seharian di luar ruangan.

7. Keringat dan Produksi Minyak yang Berlebihan

Apalagi buat kamu yang tinggal di daerah tropis, produksi keringat dan minyak di wajah lebih tinggi. Kalau tidak langsung dibersihkan atau dibiarkan menumpuk, pori-pori bisa tersumbat. Dan ya, bruntusan pun muncul.

Makanya penting banget untuk selalu menjaga wajah tetap bersih, tapi jangan sampai over-cleansing yang bisa membuat kulit kering dan iritasi.

Jangan Tunggu Parah, Atasi dari Sekarang

Bruntusan jerawat memang terlihat kecil, tapi efeknya bisa besar. Mulai dari mengganggu penampilan, bikin makeup susah nempel, sampai bikin kita insecure kalau harus tampil bare face. Tapi kabar baiknya, kamu bisa banget mengurangi dan mencegah bruntusan kalau tahu penyebabnya sejak dini.

Langkah pertama adalah mengenali penyebabnya. Setelah itu, sesuaikan perawatan dan gaya hidup. Jangan asal coba skincare viral, tapi pahami dulu kebutuhan kulitmu. Pastikan juga produk yang kamu gunakan sudah aman dan sesuai jenis kulit, termasuk sabun mandi yang jadi bagian penting dari rutinitas harian.

Saatnya Say Goodbye ke Bruntusan

Kulit mulus bebas bruntusan memang nggak instan, tapi sangat mungkin kamu raih dengan perawatan yang tepat dan konsisten. Mulai dari kebiasaan sederhana seperti rutin mencuci sarung bantal, memilih sabun mandi yang tepat seperti Glow Soap Beauty of Angel, hingga memperhatikan pola makan dan stres harian.

Jangan tunggu sampai bruntusan berubah jadi jerawat meradang, yuk mulai rawat kulitmu dari sekarang!