Meminum susu segar pada waktu pagi, terutamanya ketika masih hangat, sering dianggap sebagai tabiat yang sihat. Kaya dengan kalsium, protein, dan pelbagai vitamin, susu tulen dipercayai dapat menguatkan tulang dan meningkatkan daya tahan. Tetapi,  Pernahkah anda merasakan jerawat tiba-tiba muncul selepas kerap mengambil susu tulen? Adakah ini hanya kebetulan, atau ada kaitan? Nah, daripada terus ingin tahu dan beranggapan, mari kita bincangkannya secara menyeluruh dalam artikel ini. Kerana siapa tahu, tabiat yang anda fikirkan sihat mungkin mempunyai kesan sampingan yang tersembunyi pada kulit wajah anda.

1. Kandungan Hormon dalam Susu Tulen Boleh Mencetuskan Pengeluaran Minyak Berlebihan

Susu tulen, terutamanya yang berasal dari lembu tenusu, secara semula jadi mengandungi hormon pertumbuhan seperti insulin-like growth factor-1 (IGF-1). Hormon ini, walaupun baik untuk perkembangan badan, boleh memberi kesan yang berbeza pada kulit. IGF-1 boleh merangsang kelenjar sebum dalam kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak. Apabila pengeluaran minyak meningkat secara tidak seimbang, pori-pori lebih mudah tersumbat dan muncul jerawat.

2. Tindak Balas Badan Terhadap Protein Susu

Protein utama dalam susu keseluruhan ialah kasein dan whey. Kedua-dua jenis protein ini sering dikaitkan dengan peningkatan tahap insulin dalam badan. Tahap insulin yang meningkat boleh memburukkan lagi keradangan pada kulit, yang akhirnya meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat. Sesetengah kajian malah menunjukkan bahawa orang yang mempunyai kulit sensitif lebih berkemungkinan mengalami masalah jerawat selepas mengambil produk tenusu yang tinggi protein.

3. Susu Tulen Boleh Meningkatkan Keradangan Kulit

Salah satu pencetus utama jerawat ialah keradangan atau bengkak di bawah permukaan kulit. Nah, pengambilan susu penuh dengan kerap, terutamanya dalam kuantiti yang banyak, berpotensi meningkatkan tahap keradangan, terutamanya pada individu yang tidak bertoleransi laktosa atau mempunyai kepekaan terhadap protein susu. Keradangan ini bukan sahaja mencetuskan jerawat, malah boleh memburukkan lagi keadaan kulit yang sudah meradang.

4. Potensi Tindak Balas Alahan dan Intoleransi Laktosa

Ramai rakyat Indonesia secara tidak sedar mempunyai intoleransi laktosa ringan. Ini bermakna badan mereka sukar mencerna gula asli dalam susu (laktosa). Apabila laktosa tidak dicerna dengan betul, badan boleh bertindak balas dalam bentuk masalah pencernaan, yang boleh menyebabkan kesan pada kulit. Jerawat ialah salah satu bentuk tindak balas badan terhadap sistem penghadaman yang terganggu.

Hubungan Antara Gula dalam Susu dan Tahap Glukosa Darah

Walaupun semulajadi, gula dalam susu (laktosa) masih boleh menjejaskan paras gula dalam darah. Tahap gula darah yang turun naik secara drastik boleh mencetuskan lonjakan hormon androgen, yang sekali lagi meningkatkan pengeluaran sebum. Selain itu, gabungan sebum berlebihan dan sel kulit mati boleh menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

6. Susu Skim lwn Susu Penuh

Sesetengah orang mungkin berpendapat bahawa menggantikan susu penuh dengan susu rendah lemak atau skim boleh menjadi penyelesaian. Tetapi sebenarnya, susu skim lebih kerap dikaitkan dengan jerawat kerana kandungan proteinnya yang lebih tinggi. Selain itu, dalam proses mengurangkan lemak, bahan tambahan lain sering ditambah yang sebenarnya boleh mengganggu keseimbangan hormon dalam badan.

7. Corak Penggunaan dan Gaya Hidup Memainkan Peranan Besar

Walaupun sesetengah orang mengalami jerawat akibat pengambilan susu, ia tidak bermakna semua orang akan mengalami perkara yang sama. Diet, gaya hidup, tahap tekanan, kebersihan kulit, dan faktor genetik juga memainkan peranan yang besar. Jadi, sebelum menyalahkan susu penuh, cuba nilai faktor lain dalam kehidupan seharian anda. Mungkin jerawat muncul disebabkan gabungan pelbagai faktor yang saling berkaitan.

Petua tambahan yang boleh mempengaruhi kulit

White Tomato Beauty of Angel di sini sebagai jawapan untuk anda yang ingin memiliki kulit yang sihat dan terawat secara semulajadi. Kandungan ekstrak tomato putih di dalamnya kaya dengan antioksidan yang boleh melawan radikal bebas dan menguatkan penghalang kulit. Kulit yang sihat dan kuat bukan sahaja lebih tahan terhadap pencemaran, tetapi juga kurang terdedah kepada jangkitan bakteria penyebab jerawat. Formula lembutnya sesuai untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif.

Bukan itu sahaja, produk White Tomato Beauty of Angel juga membantu menyekatakan tona kulit, mengurangkan kemerahan akibat jerawat, dan memberikan kelembapan tambahan tanpa rasa melekit. Ini amat penting jika kulit anda mengalami dehidrasi atau tertekan kerana faktor persekitaran atau gaya hidup. Gabungan penjagaan kulit yang betul dengan gaya hidup sihat akan mempercepatkan proses penyembuhan kulit di samping menghalang jerawat baru daripada muncul.

Jika anda mengalami jerawat dan merasakan bahawa susu penuh boleh menjadi salah satu puncanya, tidak ada salahnya mencuba untuk berhenti mengambilnya selama beberapa minggu sambil menggunakan rutin penjagaan kulit yang betul. Perhatikan perubahan yang berlaku pada kulit anda. Setiap kulit mempunyai ciri yang berbeza, dan memahami keperluan kulit anda sendiri adalah langkah pertama ke arah wajah yang lebih jelas dan berseri semula jadi.