Musim hujan sering disertai dengan perubahan cuaca yang boleh mencetuskan pelbagai masalah kesihatan, salah satunya adalah penyakit. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh pendedahan kepada sejuk dan kelembapan yang tinggi, yang menjejaskan sistem imun. Untuk merawat kesakitan secara semulajadi semasa musim hujan, berikut adalah beberapa ubat semulajadi yang boleh anda cuba:

1. Halia

Halia diketahui mempunyai ciri anti-radang dan antioksidan yang boleh membantu melegakan keradangan di kerongkong. Anda boleh membuat teh halia hangat dengan menambah hirisan halia segar ke dalam air panas. Minuman ini bukan sahaja menyihatkan malah membantu memanaskan badan.

2. Sayang

Madu mempunyai ciri antimikrob dan anti-radang yang boleh membantu melegakan sakit tekak. Campurkan satu sudu teh madu ke dalam teh atau air suam. Minum ramuan ini dengan kerap boleh membantu mengurangkan gejala penyakit.

3. Air Suam dengan Garam

Larutan air suam dengan garam boleh membantu mengurangkan sakit tekak dan bakteria jernih. Campurkan setengah sudu teh garam ke dalam segelas air suam dan gunakan untuk berkumur beberapa kali sehari.

4. Vitamin C

Vitamin C dikenali sebagai penggalak sistem imun. Mengambil buah-buahan seperti oren, strawberi, dan kiwi yang kaya dengan vitamin C boleh membantu mencegah dan mengurangkan gejala selesema.

5. Minum Air Suam

Memastikan badan kekal terhidrat adalah penting untuk pemulihan yang cepat. Minum air suam boleh membantu melembutkan tekak anda dan melegakan hidung tersumbat.

6. Minyak Eucalyptus

Menyedut wap daripada minyak kayu putih boleh membantu membuka saluran pernafasan dan melegakan simptom selsema. Tambah beberapa titik minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas dan sedut wapnya.

7. Berkumur dengan Larutan Daun Sirih

Daun sirih mempunyai sifat antimikrob yang boleh membantu merawat jangkitan tekak. Campurkan ekstrak daun sirih ke dalam air suam dan gunakan sebagai ubat kumur.

Penutup

Mengatasi penyakit di musim hujan tidak semestinya memerlukan ubat kimia. Ubat semulajadi boleh menjadi pilihan yang baik untuk melegakan gejala tanpa menyebabkan kesan sampingan yang berlebihan. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan jika gejala anda tidak bertambah baik atau bertambah buruk. Sentiasa pertimbangkan keadaan kesihatan anda secara keseluruhan dan pilih kaedah rawatan yang sesuai. Semoga cepat sembuh dan dapat menikmati musim hujan dengan selesa. Klik di sini