Anemia, keadaan di mana tahap hemoglobin dalam darah rendah, adalah masalah kesihatan yang biasa di kalangan wanita. Walaupun ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, statistik menunjukkan bahawa bilangan wanita yang mengalami anemia adalah lebih tinggi daripada lelaki. Artikel ini akan menerangkan mengapa anemia sering berlaku pada wanita dan hubungannya dengan faktor biologi dan gaya hidup.

Faktor Biologi

1. Senggugut: Salah satu punca utama tingginya kadar anemia pada wanita ialah senggugut. Semasa kitaran haid bulanan, wanita kehilangan sejumlah darah, dan jika pengambilan zat besi tidak mencukupi, ia boleh menyebabkan kekurangan zat besi dan akhirnya anemia.
2. Kehamilan dan Menyusu: Wanita hamil dan menyusu memerlukan jumlah zat besi yang lebih tinggi untuk menyokong pertumbuhan janin dan membekalkan nutrisi kepada bayi. Kekurangan zat besi dalam tempoh ini boleh menyebabkan anemia.

Gaya Hidup dan Tabiat Pemakanan

1. Diet Rendah Zat Besi: Tabiat makan dengan pengambilan zat besi yang rendah boleh menyebabkan anemia. Malangnya, wanita lebih cenderung untuk mengambil diet rendah zat besi, sama ada disebabkan keutamaan peribadi atau tekanan sosial mengenai penampilan badan.
2. Vegetarianisme: Wanita yang mengikuti diet vegetarian atau vegan mungkin berisiko tinggi mendapat anemia, kerana sumber zat besi haiwan lebih mudah diserap oleh badan berbanding sumber tumbuhan.

Faktor Sosial dan Ekonomi

1. Akses Terhad kepada Penjagaan Kesihatan: Sesetengah wanita mungkin menghadapi halangan untuk mengakses penjagaan kesihatan yang mencukupi, termasuk pemeriksaan biasa dan suplemen zat besi yang ditetapkan.
2. Beban Kerja dan Tekanan Tinggi: Wanita sering menghadapi beban kerja berganda, menjaga kerja di luar rumah dan tanggungjawab rumah tangga. Keadaan ini boleh menyebabkan tekanan, yang boleh menjejaskan corak pemakanan dan kecukupan pemakanan.

Penyelesaian dan Pencegahan

Untuk menangani peratusan tinggi wanita yang mengalami anemia, langkah-langkah berikut boleh diambil:

1. Pemantauan Kesihatan Rutin: Wanita perlu menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengesan potensi anemia dan mengambil langkah pencegahan.
2. Meningkatkan Kesedaran tentang Makanan Sihat: Pendidikan tentang kepentingan diet seimbang dan pengambilan zat besi yang mencukupi boleh membantu mengurangkan risiko anemia.
3. Akses Mudah kepada Perkhidmatan Kesihatan: Tingkatkan akses wanita kepada perkhidmatan kesihatan, terutamanya pemeriksaan kesihatan biasa dan perundingan dengan profesional kesihatan.

Dengan memahami faktor-faktor yang menyebabkan peratusan tinggi wanita mengalami anemia, kita boleh bekerjasama untuk mengambil langkah pencegahan dan mengurangkan potensi kesan kesihatan. Adalah penting untuk meningkatkan kesedaran dan menyokong perubahan positif dalam gaya hidup wanita untuk mengurangkan prevalens anemia. Klik di sini