Tapak kaki adalah bahagian badan yang paling kuat bekerja, tetapi kita sering mengabaikannya. Setiap hari, kaki kita menyokong berat badan kita, berjalan, berlari, dan juga berdiri selama berjam-jam. Tidak hairanlah ramai yang mula perasan perubahan pada kulit kaki terutama tapak kaki yang semakin kasar, kering, malah merekah. Tetapi kenapa begitu?

Masalah ini sering dianggap remeh, walaupun tapak kaki yang kasar boleh menjadi petanda bahawa ada perkara penting yang kita terlepas dalam penjagaan badan. Mari kita bincangkan sepenuhnya punca tapak kaki kasar melalui enam fakta berikut. Mana tahu, anda mungkin salah seorang yang salah menjaga kaki anda.

Kenali Dahulu: Punca Tapak Kaki Kasar Boleh Pelbagai

Kaki kasar bukan hanya soal estetika. Di sebalik kulit kering dan retak pada kaki, mungkin terdapat tabiat atau keadaan kesihatan tertentu yang menjadi punca utama. Nah, dengan mengenali puncanya, kita boleh mengatasinya dengan lebih mudah dan mengelakkannya daripada berulang.

1. Kurang Penjagaan dan Kelembapan

Salah satu punca utama tapak kaki kasar adalah kekurangan kelembapan. Kulit tapak kaki berbeza dengan bahagian badan yang lain, ia lebih tebal dan tidak mempunyai kelenjar minyak. Ini bermakna kawasan ini memang lebih terdedah kepada kekeringan. Malangnya, masih ramai yang terlupa untuk memakai pelembap pada kaki mereka. Malah, losyen badan yang melembapkan boleh menjadi penyelamat bagi kaki yang kering dan kasar.

2. Selalunya Memakai Kasut Terbuka

Selipar atau kasut terbuka adalah selesa, terutamanya dalam cuaca panas. Walau bagaimanapun, tabiat ini menjadikan kaki lebih terdedah kepada habuk, cahaya matahari, dan udara kering, yang semuanya boleh memburukkan lagi keadaan kulit. Akibatnya, tapak kaki mengeras dan merekah lebih cepat.

3. Berjalan Tanpa Alas Kaki

Siapa yang sering berjalan di sekitar rumah tanpa alas kaki? Ternyata, tabiat ini boleh menyebabkan geseran langsung antara kulit kaki dan lantai. Jika dilakukan secara berterusan, tapak kaki akan membentuk lapisan kulit mati sebagai satu bentuk perlindungan yang akhirnya membuatkan kulit terasa kasar dan tebal.

4. Kurang Pengambilan Air

Jangan sangka kulit kering hanya boleh diatasi dari luaran sahaja. Penghidratan dari dalam badan juga memainkan peranan penting. Jika badan kekurangan cecair, kulit akan kehilangan keanjalan dan kelembapannya. Jadi, minum banyak air, terutamanya jika anda aktif sepanjang hari.

5. Kesan Umur dan Keadaan Perubatan

Semakin meningkat usia, penghasilan kolagen dalam kulit berkurangan. Akibatnya, kulit menjadi lebih nipis, kering, dan lebih mudah mengelupas. Di samping itu, beberapa keadaan perubatan seperti diabetes, ekzema, atau gangguan tiroid juga boleh menyebabkan perubahan dalam tekstur kulit pada kaki. Jika keadaan tapak kaki yang kasar semakin teruk atau tidak bertambah baik, lebih baik berjumpa doktor.

6. Pilihan Produk Penjagaan Badan yang Salah

Tidak semua produk penjagaan kulit sesuai untuk semua bahagian badan. Contohnya, menggunakan sabun yang terlalu keras sebenarnya boleh menghakis kelembapan semula jadi kulit. Nah, satu penyelesaian praktikal yang boleh anda cuba ialah memilih produk yang telah terbukti selamat dan berkesan.

Satu produk yang boleh anda harapkan ialah Beauty of Angel Body Lotion. Biarpun dipanggil body lotion, ramai juga yang menjadikan ia sebagai pencuci muka kerana teksturnya yang lembut dan bahan-bahannya halal serta berdaftar dengan BPOM. Sifat pelembap semula jadinya membantu mengekalkan kulit lembut, termasuk kawasan kaki yang sering diabaikan.

Cara Praktikal Mengatasi Tapak Kasar

Nah, sekarang anda tahu apa yang menyebabkan tapak kaki kasar. Jadi, bagaimana cara anda mengatasinya?

- Lakukan Pengelupasan Secara Berkala

Gunakan batu apung atau scrub kaki seminggu sekali untuk menanggalkan sel kulit mati. Tetapi ingat, jangan terlalu kerap, hanya 1-2 kali seminggu.

- Gunakan Pelembap Secara Berkala

Sapukan pelembap kaki khas setiap kali anda mandi dan sebelum tidur. Pilih yang cepat meresap dan tidak melekit, seperti Beauty of Angel Body Lotion.

- Pilih Kasut Selesa dan Tertutup

Pakai kasut atau sandal tertutup semasa melancong, terutamanya jika anda sering berjalan di luar rumah.

- Jangan Lupa Minum Air Secukupnya

Sekurang-kurangnya Sekurang-kurangnya 10 hari untuk menjaga kulit anda dari gelas dalam.

Masa untuk Mengambil Tindakan: Jaga Kaki Anda Sekarang

Selalunya kita hanya mengambil berat apabila kaki terasa sakit atau kelihatan tidak sedap dipandang. Sebenarnya, penjagaan kulit kaki boleh bermula dari perkara kecil yang dilakukan secara rutin setiap hari. Tak semestinya mahal, yang penting kena konsisten dan pilih produk yang betul. Jadi, adakah anda masih akan mengabaikan keadaan tapak kaki anda yang kasar?

Mulai hari ini, mari ubah tabiat kecil anda. Ketepikan lima minit sebelum tidur untuk mengurut kaki anda dengan pelembap. Rasai perbezaan dalam beberapa minggu, kaki anda akan lebih licin, lembut, dan sihat.

Kaki Sihat, Kehidupan Lebih Selesa

Tapak kaki bukanlah bahagian badan yang sentiasa kelihatan, tetapi kehadirannya sangat menentukan keselesaan kita dalam melakukan aktiviti. Mengetahui punca tapak kaki kasar dan cara mengatasinya adalah langkah pertama ke arah kulit yang lebih sihat secara keseluruhan.

Ayuh, mula mengambil berat tentang kesihatan kaki anda mulai sekarang! Ingat, langkah kecil hari ini boleh memberi impak besar kepada keselesaan dan keyakinan anda pada hari esok.

Jika anda sudah bersedia untuk menjaga kaki anda dengan lebih serius, jangan teragak-agak untuk memilih produk yang terbukti selamat, halal dan dipercayai. Sudah tiba masanya untuk anda memberikan yang terbaik untuk badan anda, dari hujung rambut hingga hujung kaki.