Kulit yang sehat dan terawat adalah idaman setiap orang. Namun, ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat membuat kulit menjadi kering. Kulit kering seringkali dapat dihubungkan dengan kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan tanpa menyadari dampaknya. Agar kulit tetap lembut dan sehat, penting untuk memahami kebiasaan buruk yang mungkin menjadi penyebab kulit kering. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai kebiasaan-kebiasaan ini dan bagaimana menghindarinya.
1. Mandi Air Panas yang Berlebihan
Mandi air panas memang menyenangkan, tetapi terlalu sering dan lama mandi dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit. Sebagai gantinya, pilih mandi dengan air hangat dan batasi durasinya untuk menjaga kelembaban kulit. Akibatnya, kulit menjadi kering, gatal, dan bahkan dapat mengelupas. Selain itu, mandi terlalu lama juga dapat membuat kulit menjadi kering. Hal ini karena air dapat menghilangkan minyak alami dari kulit. Waktu mandi yang ideal adalah 10-15 menit.
2. Penggunaan Sabun yang Mengandung Bahan Keras
Beberapa sabun mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit dan menghilangkan minyak alami. Pilih sabun ringan atau sabun dengan kandungan pelembab untuk menjaga kelembaban kulit.
3. Menggunakan Produk Skincare yang Tidak Sesuai
Tidak semua produk perawatan kulit cocok untuk semua jenis kulit. Penggunaan produk yang tidak sesuai dapat menyebabkan kulit kering. Pilih produk yang dirancang khusus untuk kulit kering atau sensitif. Jangan lupa pakai pelembab. Pelembab dapat membantu menjaga kelembaban kulit. Gunakan pelembab setelah mandi, terutama jika Anda memiliki kulit kering.
4. Paparan Berlebihan terhadap Udara Kering
Udara kering, terutama selama musim dingin atau di lingkungan ber-AC, dapat mengurangi kelembaban kulit. Gunakan pelembab untuk menjaga kulit tetap lembab dan hindari paparan berlebihan pada udara kering.
5. Kurangnya Konsumsi Air
Kulit yang sehat memerlukan hidrasi dari dalam. Kurangnya konsumsi air dapat menyebabkan kulit kehilangan kelembaban. Pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit. Kulit membutuhkan air untuk tetap lembab. Minumlah air putih yang cukup, setidaknya 8 gelas per hari.
6. Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkan kekeringan. Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV dan hindari paparan matahari langsung.
Tips untuk Mengatasi Kulit Kering
- Gunakan Pelembab secara Rutin: Oleskan pelembab setelah mandi dan sepanjang hari untuk menjaga kelembaban kulit.
- Hindari Pemakaian Produk yang Mengandung Alkohol: Produk yang mengandung alkohol dapat membuat kulit kering. Pilih produk tanpa atau dengan kandungan alkohol yang rendah. Tidak hanya itu, beberapa obat-obatan, seperti obat antihistamin dan obat diuretik, dapat menyebabkan kulit kering. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut, konsultasikan dengan dokter mengenai cara menjaga kulit tetap lembab.
- Perbanyak Konsumsi Air: Minumlah air yang cukup setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam.
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari: Gunakan tabir surya dengan SPF setiap hari, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
Kesimpulan
Kulit kering bisa menjadi hasil dari kebiasaan sehari-hari yang tidak kita sadari. Dengan mengubah atau menghindari kebiasaan-kebiasaan ini, kita dapat menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit kering. Selain itu, penggunaan produk perawatan kulit yang tepat juga dapat membantu mengatasi dan mencegah kulit kering.
Â
