Bayangkan anda ingin memakai sandal terbuka untuk melepak petang, tetapi tiba-tiba menyedari kuku jari kaki anda kuning, tebal dan kelihatan kusam. malu? Pasti. Tetapi lebih daripada itu, ia boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai kulat kuku. Masalah yang kelihatan remeh ini sering dipandang remeh, walaupun kesannya boleh berpanjangan.

Kulat kuku atau onychomycosis ialah jangkitan kulat yang menyerang kuku tangan dan kaki. Gejala berbeza-beza, mulai dari perubahan warna, tekstur kuku rapuh, dan bahkan boleh gugur jika tidak dirawat. Berita baiknya, keadaan ini boleh dicegah dan kaedahnya tidak rumit!

Mengapa Kulat Kuku Boleh Muncul?

Sebelum kita membincangkan cara mencegahnya, adalah penting untuk mengetahui terlebih dahulu mengapa kulat boleh menyerang kuku. Kulat suka tempat yang lembap, hangat dan tertutup seperti dalam kasut tertutup yang dipakai sepanjang hari. Faktor lain seperti kebersihan yang tidak baik, kuku yang sering lembap akibat air, atau menggunakan alat manicure yang tidak steril juga boleh mencetuskan pertumbuhan kulat,>< nap>berita buruk. menghapuskan. Tetapi berita baiknya, anda boleh mengelakkannya dengan mengekalkan tabiat kecil yang kadangkala kita ambil mudah.

1. Pastikan Kuku Kering dan Bersih

Kebiasaan pertama ini mungkin terdengar klise, tetapi ia sangat penting. Kuku yang sentiasa lembap adalah tempat kegemaran kulat untuk tumbuh. Pastikan anda sentiasa mengeringkan tangan dan kaki anda dengan bersih selepas mandi atau mencuci. Jangan lupa untuk membersihkan celah-celah kuku anda juga, terutamanya selepas melakukan aktiviti di luar.

Bagi kawasan seperti kaki yang sering dilitupi kasut, pilih stokin yang diperbuat daripada bahan serap peluh dan elakkan memakai kasut yang basah atau lembap. Keringkan kaki anda sebelum memakai kasut, dan beri mereka masa untuk "bernafas" dengan kasut terbuka di rumah.

2. Potong Kuku Anda Secara Rutin

Kuku yang terlalu panjang atau bentuk tidak teratur boleh menyimpan banyak kotoran dan lembapan di bawahnya. Potong kuku anda dengan kerap menggunakan alatan yang bersih dan tajam. Elakkan menggigit kuku atau menarik kutikula kerana ia boleh menyebabkan luka kecil yang menjadi pintu masuk kulat dan bakteria.

Selain itu, jangan gunakan alat manicure dan pedikur secara bergantian tanpa membersihkannya. Jika anda pergi ke salun, pastikan mereka menggunakan alatan steril atau membawa alatan peribadi anda sendiri.

3. Gunakan Sabun Yang Membersihkan Hingga ke Kawasan Kuku

Kita mungkin tertumpu pada pembersihan badan, tetapi kita terlupa bahawa kuku juga memerlukan perhatian tambahan. Kawasan sekitar kuku sering terlepas daripada pembersihan menyeluruh. Malah, ia boleh menjadi sarang kuman dan kulat jika tidak dibersihkan dengan betul.

Satu sabun yang boleh menjadi penyelesaian praktikal ialah Glow Soap Beauty of Angel. Pencuci badan ini dirumus untuk membersihkan kulit secara menyeluruh, termasuk tangan dan kaki hingga ke celah antara kuku. Diperbuat daripada bahan berkualiti yang halal dan mendapat sijil BPOM, Glow Soap juga mempunyai kandungan yang lembut sehingga selamat digunakan setiap hari walaupun untuk anda yang mempunyai kulit sensitif.

4. Elakkan Berkongsi Barangan Peribadi

Kulat kuku juga boleh berjangkit. Salah satu media penghantaran yang paling biasa ialah penggunaan barangan peribadi secara berselang-seli, seperti tuala, gunting kuku, stokin atau kasut. Oleh itu, elakkan meminjam atau meminjamkan barang-barang ini kepada orang lain, terutamanya jika mereka mempunyai simptom kuku tidak sihat.

Jika anda tinggal di rumah tumpangan atau sering melancong, biasakan membawa peralatan peribadi anda sendiri. Tabiat kecil ini boleh menjadi perisai utama daripada jangkitan kulat yang tidak diingini.

5. Jangan Abaikan Peluh Berlebihan

Ternyata peluh berlebihan pada kaki juga boleh mencetuskan kulat kuku. Orang yang mempunyai keadaan seperti hiperhidrosis (berpeluh berlebihan) lebih mudah terdedah kepada jangkitan kulat. Gunakan bedak kaki atau semburan anti-peluh untuk memastikan kaki anda kering. Tukar stokin anda dua kali sehari jika perlu, terutamanya selepas melakukan aktiviti fizikal atau dalam cuaca panas.

Elakkan memakai kasut yang terlalu ketat atau diperbuat daripada bahan tidak menyerap. Pilih kasut yang membolehkan peredaran udara, terutamanya jika anda terpaksa memakainya sepanjang hari.

Jangan Tunggu Sehingga Serius untuk Mengambil Tindakan

Kulat kuku jari kaki bukan sahaja menjejaskan penampilan anda, malah boleh mengganggu aktiviti anda dan menurunkan keyakinan diri anda. Oleh itu, menjaga kebersihan dan melaksanakan lima tabiat di atas boleh menjadi pelaburan kecil yang membuahkan hasil yang besar untuk kesihatan kuku jangka panjang.

Jika anda merasakan simptom telah mula muncul dengan rawatan pakar kulit yang betul. Lebih cepat ia dirawat, lebih besar peluang untuk sembuh tanpa memerlukan rawatan yang kompleks.

Ayuh, Sayangi Kuku Anda Sekarang!

Jangan tunggu kuku anda bertukar warna sebelum anda panik. Mulakan dengan tabiat harian yang mudah, seperti mengeringkan kaki dengan betul, memotong kuku dengan kerap dan membersihkannya dengan sabun yang betul seperti Glow Soap Beauty of Angel.

Pergi bercuti ke pantai, memakai kasut terbuka atau hanya berjabat tangan akan lebih yakin jika kuku anda sihat dan bersih. Ingat, kuku adalah bahagian kecil badan, tetapi ia boleh mencerminkan kebersihan dan kesihatan kita secara keseluruhan.