Kulit adalah organ paling luar badan yang memainkan peranan penting dalam melindungi tubuh daripada pelbagai gangguan luaran. Mengekalkan kulit yang sihat adalah penting untuk menyokong keseluruhan penampilan dan kesihatan. Gaya hidup juga boleh menjejaskan keadaan kulit. Kerana, kulit cerah, sihat, dan awet muda mesti disokong oleh gaya hidup yang baik. Sebaliknya, jika anda tidak mengekalkan gaya hidup anda, pelbagai masalah kulit seperti kulit kusam, jerawat, penuaan pramatang, malah kanser kulit sangat mungkin berlaku. 

Cara Menjaga Kulit Anda Agar Kulit Anda Sihat

Menjaga kulit anda bukan sekadar menggunakan penjagaan kulit. Anda juga harus mengamalkan tabiat hidup sihat untuk memaksimumkan penjagaan kulit anda. Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan untuk menjaga kulit anda melalui gaya hidup sihat. 

Rehat Yang Cukup

Untuk mengekalkan kulit yang sihat, anda memerlukan rehat yang cukup setiap hari. Tubuh memerlukan 7-8 jam rehat setiap hari. Badan yang cukup rehat akan mencetuskan pembentukan hormon melatonin dan kolagen yang berfungsi mengurangkan kedutan pada kulit.  Semasa tidur, badan juga akan menjalankan proses penjanaan semula sel. Badan yang kurang rehat akan membuatkan kulit kelihatan kusam, letih, dan timbul garis-garis halus di muka. Selain itu, lingkaran hitam bawah mata juga akan terbentuk jika anda tidak cukup rehat. 

Corak Pemakanan Sihat

Selain mendapat rehat yang cukup, anda juga perlu menjaga pemakanan untuk mendapatkan kulit yang cerah dan berseri. Kerana, makanan yang anda ambil boleh mempengaruhi keadaan kulit anda. Pastikan menu harian yang anda ambil mengandungi protein dan antioksidan untuk kulit yang sihat.  Selain itu, anda juga perlu memenuhi keperluan vitamin anda melalui makanan. Vitamin E dan Vitamin C adalah vitamin yang sangat penting untuk kulit. Oleh itu, perhatikan diet anda, OK!

Minum Air

Air mineral sangat penting untuk mengekalkan penghidratan badan. Manusia memerlukan 7-8 gelas sehari untuk mengekalkan kelembapan kulit. Kurang minum air akan membuatkan kulit anda kelihatan kering dan kusam. 

Urus Tekanan

< Untuk memastikan kulit anda sihat dan berseri, anda juga perlu menguruskan tekanan anda. Sebab, stress boleh memburukkan pelbagai masalah kulit. Lakukan aktiviti yang boleh membantu anda berehat, seperti yoga, meditasi atau mendengar muzik. 

Dilarang Merokok dan Dilarang Alkohol

Merokok dan mengambil alkohol adalah tabiat gaya hidup yang tidak baik, kerana ia boleh merosakkan kolagen dan elastin dalam kulit anda. Merokok dan minum alkohol boleh menyebabkan kulit anda kelihatan lebih tua dan kusam. Oleh itu, buang tabiat ini jika anda inginkan kulit yang cerah dan berseri. 

Lindungi Kulit daripada Cahaya Matahari

Pendedahan yang berlebihan kepada cahaya matahari boleh menyebabkan penuaan pramatang, bintik hitam dan juga kanser kulit. Oleh itu, anda perlu menggunakan pelindung matahari dengan minimum SPF 30 untuk melindungi kulit anda daripada sinaran matahari. Lebih-lebih lagi bagi anda yang aktif di luar rumah, anda perlu memakai cermin mata, baju lengan panjang, dan topi untuk melindungi diri daripada sinaran matahari. 

Syor Produk

Selain melaksanakan gaya hidup sihat, untuk mencapai hasil yang maksimum, anda juga perlu menjaga kulit anda dengan menggunakan penjagaan kulit. Siri Beauty of Angel White TomatoNiacinamidedalam penjagaan kulit ini dapat membantu mencerahkan kulit wajah.  Penggunaan bahan-bahan semulajadi dalam Beauty of Angel White Tomato Series: 400;">Beauty of Angel White Tomato Series 400;"> dijamin selamat untuk muka anda. Tomato putih yang terkandung dalam penjagaan kulit ini mempunyai banyak kandungan antaranya kaya dengan antioksidan, tomato putih juga mengandungi likopena dan beta karotena yang tinggi yang dapat membantu melindungi tubuh daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Dengan penggunaan optimum, anda juga boleh mendapatkan kulit yang licin. Beauty of Angel White Tomato Series mempunyai empat produk Face Wash, Face Wash, Gel dan krim siang. Beauty of Angel White Tomato Seriestelah disahkan keselamatannya dan didaftarkan oleh MUI dan halal oleh MUI dan halalnya kehalalan.

Penutup

Mengekalkan gaya hidup sihat adalah kunci utama untuk mendapatkan kulit yang sihat, cerah dan awet muda. Lakukan petua di atas secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimum. Ingat: Gaya hidup sihat bukan sahaja bermanfaat untuk kesihatan kulit, tetapi juga untuk kesihatan badan secara keseluruhan. Jadikan gaya hidup sihat sebagai sebahagian daripada gaya hidup anda untuk meningkatkan kualiti hidup anda.