Sinar mahatari mengandung Vitamin D yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti bisa membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh, menjaga kesehatan tulang dan gigi, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, serta meningkatkan sistem imun tubuh.
Dampak Buruk Sinar Matahari
Namun, tahukah kamu jika terpapar sinar matahari secara berlebihan dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh kamu. Berikut beberapa alasan mengapa terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama bisa berbahaya untuk kulit:
Menyebabkan Kanker Kulit
Paparan sinar UV secara berlebihan dapat merusak DNA di sel kulit. DNA sel yang rusak bisa dapat menyebabkan mutasi dan kanker kulit. Kanker kulit adalah jenis kanker yang paling umum di Indonesia.
Mempercepat Penuaan Kulit
Sinar UV dapat memecah kolagen dan elastin di kulit, yang menyebabkan keriput, garis halus, dan kulit kendur.
Luka Bakar
Terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama akan menyebabkan luka bakar. Ada beberapa gejala yang mungkin timbul saat kamu terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama, seperti kulit merah, perih, dan lecet.
Menyebabkan Masalah Mata
Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada mata, seperti katarak, degenerasi makula, dan pterygium.
Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh
Terpapar sinar UV secara berlebihan dapat menekan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
Menyebabkan Luka Bakar Matahari
Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan luka bakar matahari, yang ditandai dengan kulit merah, bengkak, dan nyeri.
Tips Meminimalisir Dampak Sinar Matahari Bagi Kulit
Kamu tidak perlu khawatir, sebab dampak buruk dari sinar matahari bisa dihindari. Simak pembahasan di bawah ini agar kulitmu bisa terhindar dari dampak buruk sinar matahari:
Menggunakan Tabir Surya
Pastikan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, bahkan pada hari yang mendung. Penggunaan sunscreen dapat melindungi kulitmu dari dampak buruk sinar matahari. Sunscreen bisa memantulkan dan menyerap sinar matahari agar tidak menembus kulit.
Sunscreen juga bisa melindungi kulit dari kerusakan DNA yang bisa menyebabkan kanker kulit. Oleh sebab itu, pastikan kamu menggunakan sunscreen setiap harinya, ya!
Menggunakan Pakaian Tertutup
Memakai pakaian pelindung seperti topi bertepi lebar, kacamata hitam, masker dan pakaian lengan panjang. Cara ini dinilai mampu mengurangi paparan sinar matahari langsung terhadap kulit.
Hindari Sinar Matahari
Mencari tempat teduh antara jam 10 pagi dan 4 sore, saat sinar UV paling kuat.
Rekomendasi Produk
Salah satu cara menjaga kulit dari dampak buruk sinar matahari ialah dengan menggunakan sunscreen. Penggunaan sunscreen menjadi hal yang penting di setiap harinya. Pastikan untuk menggunakan suncreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit kamu.
Beauty of Angel Sunscreen memiliki SPF 50 PA+++ yang menjadikannya sangat mampu melindungi kulit dari UVA dan UVB. Dengan kandungan SPFnya, sunscreen ini mampu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
SPF 50 PA+++ adalah tabir surya yang dapat melindungi kulit dari UVA & UVB, sehingga kulit terlindung dari efek buruk sinar matahari. Kandungan Niacinamide dalam produk tabir surya ini berfungsi sebagai blue light protection.
Penggunaan sunscreen sangat penting untuk menjaga kulitmu dari sinar matahari. Beauty of Angel Sunscreen sangat cocok digunakan sebelum beraktivitas, sebab bisa melndungi kulit kamu dari bahayanya sinar matahari. Pastikan untuk reapply sunscreen setiap 2 jam sekali agar kulitmu terlindungi, ya!
Penutup
Sinar matahari memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun paparan sinar matahari yang berlebihan dapat berbahaya bagi kulit. Oleh karena itu, penting untuk melindungi diri dari sinar matahari dengan cara:
- Menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, bahkan pada hari yang mendung.
- Memakai pakaian pelindung seperti topi bertepi lebar, kacamata hitam, dan pakaian lengan panjang.
- Mencari tempat teduh antara jam 10 pagi dan 4 sore, saat sinar UV paling kuat.
- Menghindari penggunaan solarium (tempat berjemur buatan).
Dengan mengikuti tips-tips ini, kamu dapat membantu melindungi diri dari bahaya sinar matahari dan menjaga kesehatan kulit kamu.
Ingatlah bahwa kesehatan kulit adalah investasi untuk masa depan.
