Kulit muka yang kusam selalunya bukan masalah kekurangan penjagaan kulit, sebaliknya tabiat harian yang tanpa disedari memburukkan keadaan kulit. Mungkin anda pernah menggunakan toner, serum, malah masker biasa. Tetapi cermin itu masih kelihatan berat sebelah. Adakah anda salah pilih produk? Itu mungkin bukan masalahnya.

Ternyata punca kulit kusam bukanlah selalu tentang penjagaan kulit. Gaya hidup yang tidak seimbang boleh meninggalkan kesan yang agak jelas pada wajah: tona kulit tidak sekata, kelihatan letih dan tidak berseri. Baiklah, sebelum anda tergesa-gesa menukar siri produk penjagaan kulit anda, cuba lihat lapan kesilapan biasa ini.

Gaya Hidup Seharian Boleh Menjadi Punca Kusam

Tidak ramai yang menyedari bahawa wajah adalah cermin apa yang berlaku di dalam badan. Kurang tidur, pengambilan nutrisi yang tidak seimbang, dan tekanan yang berpanjangan boleh mengganggu metabolisme kulit. Daripada bercahaya, apa yang muncul ialah rona kusam yang sukar untuk disamarkan.

Berikut adalah lapan tabiat yang secara rahsia menyebabkan kulit kusam. Semak, siapa tahu anda tanpa sedar melakukannya setiap hari.

1. Kurang Tidur, Kurang Penjanaan Semula Kulit

Tidur bukan sahaja rehat untuk badan, tetapi juga masa keemasan untuk kulit membaiki dirinya sendiri. Apabila anda berjaga lewat atau mempunyai kualiti tidur yang lemah, proses penjanaan semula terganggu. Hasilnya? Sel kulit mati terkumpul dan muka nampak letih.

2. Pengambilan Gula dan Makanan Bergoreng Berlebihan

Makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak tepu boleh mempercepatkan proses glikasi, tindak balas yang merosakkan kolagen dalam kulit. Akibatnya, kulit kehilangan keanjalan dan menjadi kusam. Pemakanan yang tidak betul juga mengganggu peredaran darah yang membawa nutrien ke sel kulit.

3. Kekurangan Air Minuman

Walaupun dehidrasi ringan boleh memberi kesan langsung pada penampilan kulit. Kulit menjadi lebih kering, kelihatan kusam, dan kehilangan kelembapan semula jadi. Minum air yang mencukupi adalah langkah paling mudah untuk mencegahnya.

4. Pendedahan Kerap kepada Alat di Bilik Gelap

Pendedahan kepada cahaya biru daripada skrin telefon bimbit dan komputer riba bukan sahaja merengsakan mata, tetapi juga merosakkan lapisan pelindung kulit. Lebih-lebih lagi jika anda sering menatal sebelum tidur di dalam bilik dengan cahaya yang minimum. Ini boleh mengganggu irama sirkadian dan menjadikan kulit kelihatan lebih kusam pada keesokan harinya.

5. Melupakan Pelindung Matahari, Terlalu Mempercayai Cuaca Mendung

Ramai orang berpendapat bahawa pelindung matahari hanya diperlukan apabila ia sangat panas. Malah, sinaran UVA masih menembusi awan dan boleh merosakkan sel kulit. Tanpa perlindungan harian, kulit anda menjadi terdedah kepada hiperpigmentasi dan kehilangan kecerahan semula jadinya.

6. Jarang Bersenam, Aliran Darah Terhalang

Senaman yang kerap membantu meningkatkan peredaran darah dan pengagihan oksigen ke seluruh badan, termasuk kulit. Jika anda jarang bergerak, metabolisme kulit menjadi perlahan dan toksin terkumpul. Ini adalah salah satu sebab mengapa muka boleh kelihatan kusam.

7. Mencuci Muka Terlalu Kerap

Mencuci muka adalah penting, tetapi jika terlalu kerap atau menggunakan sabun muka yang terlalu keras, ia boleh merosakkan penghalang kulit. Kulit menjadi kering, jengkel dan mudah kelihatan kusam. Sebaik-baiknya, dua kali sehari dengan produk lembut sudah memadai.

8. Tekanan Berpanjangan

Tekanan mencetuskan hormon kortisol yang memberi kesan negatif pada kulit, daripada jerawat hingga penampilan kusam. Bukan itu sahaja, tekanan juga menyebabkan tidur tidak lena dan selera makan tidak terkawal, yang membawa kepada kitaran gaya hidup yang tidak sihat.

Masa untuk Menjaga Kulit Anda dari Dalam dan Luar

Memiliki kulit yang cerah dan sihat memang memerlukan usaha yang menyeluruh. Selain menambah baik gaya hidup anda, anda juga boleh memilih produk penjagaan kulit yang menyokong keperluan kulit anda tanpa membebankannya.

Satu pilihan yang boleh anda pertimbangkan ialah White Tomato daripada Beauty of Angel. Produk ini dirumus dengan bahan aktif daripada ekstrak tomato putih semulajadi yang mengandungi antioksidan yang tinggi untuk membantu menyekatakan tona kulit dan mencerahkan secara beransur-ansur. Produk ini juga mendapat sijil halal dan berdaftar dengan BPOM, jadi ianya selamat digunakan setiap hari. Gabungan penjagaan luaran dan gaya hidup sihat akan memberikan hasil yang lebih optimum dan tahan lama.

Jadi, Apakah Langkah Anda Seterusnya?

Kulit yang kendur memang tidak dapat dielakkan. Dengan mengenali tabiat yang memudaratkan dan mula mengubahnya perlahan-lahan, anda boleh mendapatkan semula cahaya semulajadi anda. Ia tidak semestinya sempurna, tetapi konsistensi adalah kuncinya.

Mari mulakan hari ini. Matikan pemberitahuan lebih awal, isi semula botol air anda dan beri masa kepada diri anda. Kulit yang sihat bukanlah matlamat segera, tetapi hasil daripada tabiat kecil yang konsisten.

Jika anda telah mencuba pelbagai produk penjagaan kulit tetapi tidak melihat sebarang perubahan, jawapannya mungkin dalam lapan tabiat di atas. Sudah tiba masanya untuk #BackToBasic dan mendengar keperluan kulit anda dengan lebih mendalam.