Siapa yang boleh menahan keenakan makanan seblak? Sedap, pedas dan aromanya yang menggoda membuatkan anda sukar untuk berhenti makan. Seblak memang sinonim dengan snek khas Bandung yang mampu menjadikan hari anda lebih berwarna. Namun di sebalik rasa yang mencuit lidah, pernahkah anda terfikir, adakah seblak memberi kesan pada kulit muka kita?

Ramai yang fokus pada penjagaan kulit, tetapi lupa apa yang kita makan juga mempengaruhi keadaan kulit. Baiklah, kali ini kita akan membincangkan 7 kesan makanan seblak pada kulit wajah anda baik dari sisi positif mahupun negatif agar anda dapat terus menikmati masakan ini tanpa perlu risau.

1. Kandungan Cili dan Potensi Jerawat

Seblak biasanya terkenal dengan tahap kepedasannya yang membuatkan ia "meletup" di dalam mulut. Malangnya, kandungan capsaicin yang tinggi dalam cili boleh mencetuskan keradangan pada sesetengah orang, terutamanya mereka yang mempunyai kulit sensitif. Keradangan ini kadang-kadang muncul dalam bentuk jerawat merah yang menyakitkan apabila disentuh. Ia tidak bermakna anda tidak boleh makan makanan pedas, tetapi jika anda ingin memastikan kulit anda tenang, kawal bahagian anda.

2. Lebihan Garam Boleh Membuatkan Kulit Anda Kering

Sos seblak biasanya agak masin untuk menambah rasa. Tetapi terlalu banyak garam dalam makanan boleh menyebabkan badan kehilangan lembapan. Akibatnya, kulit terasa kering, kusam, malah kelihatan lebih tua. Pastikan selepas makan seblak, anda minum air secukupnya untuk meneutralkan kesan garam pada badan.

3. Kandungan Karbohidrat dan Minyak yang Tinggi

Seblak selalunya diisi dengan keropok, mee dan bebola daging goreng, semuanya kaya dengan karbohidrat dan minyak. Jika diambil secara berlebihan, gabungan ini boleh meningkatkan pengeluaran minyak semulajadi kulit. Hasilnya? Liang pori menjadi lebih mudah tersumbat dan timbul jerawat. Sekali lagi, ini tidak bermakna anda perlu mengelak sepenuhnya, tetapi seimbangkan dengan makanan segar seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

4. Kesan Positif Protein

Berita baiknya, jika seblak anda mengandungi telur, sosej, atau ayam, terdapat protein tambahan yang bermanfaat untuk pembaikan tisu kulit. Protein membantu menjana semula sel kulit yang rosak dan mengekalkan keanjalannya. Jadi, pilih topping yang kaya dengan protein untuk menjadikan seblak anda lebih “mesra” pada kulit.

5. Sayur-sayuran di Seblak, Sumber Vitamin

Ramai penjual seblak menambah sayur sawi, kobis atau lobak merah ke dalam ramuan mereka. Nah, ini adalah sumber vitamin C dan beta-karotena yang boleh membantu mencerahkan kulit dan melawan radikal bebas. Jadi, kalau order seblak, jangan kedekut minta sayur lagi.

6. Risiko Kerengsaan untuk Kulit Sensitif

Bagi sesetengah orang, gabungan sos pedas, masam dan panas daripada seblak boleh mencetuskan simptom alahan ringan atau kerengsaan kulit, seperti kemerahan pada muka. Jika anda mempunyai kulit sensitif, perhatikan tindak balas badan anda selepas makan. Kadangkala penyelesaian mudah seperti mengurangkan tahap rempah sudah cukup untuk membantu.

7. Kepentingan Mengimbangi Pengambilan

Seblak memang sedap, tetapi jadikan ia sebagai sebahagian daripada diet seimbang. Jika anda mengambil makanan yang tinggi kandungan garam, minyak dan cili setiap hari, kulit anda akan mengalami kesukaran untuk mengekalkan kelembapan dan kesihatan. Gabungkan ia dengan menu lain yang sihat, senaman, dan penjagaan kulit yang betul.

Kulit Sihat Bukan Hanya Dari Penjagaan Kulit

Setelah mengetahui kesanseblak pada kulit wajah anda, satu perkara penting yang perlu diingat ialah kulit yang sihat datang daripada gabungan penjagaan luaran dan dalaman. Pemakanan daripada makanan memang memainkan peranan yang besar, tetapi perlindungan luaran juga tidak kurang pentingnya.

Bayangkan kulit anda seperti kanvas: walaupun cat yang digunakan bagus (skincare), hasilnya akan lebih sempurna jika kanvas (kulit) dijaga dari dalam. Jadi, kuncinya adalah seimbang.

Menjaga Kulit Anda Selepas Menikmati Seblak

Jika anda sudah menikmati sebahagian daripada seblak super pedas, jangan panik. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk memastikan kulit anda sihat:

1. Minum banyak air untuk menghidratkan badan anda

2. Basuh muka anda dengan lembut menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda.

3. Gunakan pelembap untuk memastikan kulit anda sentiasa lembap.

4. Lindungi kulit anda dengan serum atau topeng yang mengandungi antioksidan.

Satu pilihan rawatan yang boleh membantu mengekalkan kulit anda cerah ialah White Tomato Beauty of Angel penjagaan kulit halal dan berdaftar BPOM, yang mengandungi nutrien semulajadi untuk membantu merawat kulit kusam akibat pencemaran dan gaya hidup tidak sihat. Dengan penggunaan biasa, kulit anda boleh kembali segar dan berseri.

Kesimpulan

Seblak memang boleh menjadi keseronokan bersalah yang sukar untuk ditahan. Rasanya yang enak dan pedas boleh mengubati kebosanan dan serta-merta menaikkan mood anda. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui kesannya pada kulit, dari potensi jerawat, kulit kering, kepada manfaat sayur-sayuran dan protein di dalamnya. Dengan kawalan bahagian, pilihan topping yang betul dan penjagaan kulit yang konsisten, anda masih boleh menikmati makanan kegemaran anda tanpa mengorbankan kesihatan kulit.