Kita sering mengira perawatan kulit itu harus ribet dan mahal. Padahal, ada banyak kebiasaan sederhana yang kalau dilakukan secara konsisten, bisa bikin kulit tetap awet muda dan bercahaya alami. Nggak perlu serum seharga jutaan atau perawatan laser yang bikin dompet menjerit. Rahasia kulit sehat dan kencang bisa dimulai dari hal-hal kecil yang selama ini mungkin kamu anggap sepele.

Siap tampil glowing tanpa harus repot? Yuk, simak delapan kebiasaan kecil namun punya dampak besar buat kulitmu berikut ini!

1. Rutin Melakukan Eksfoliasi (Tapi Jangan Berlebihan!)

Eksfoliasi adalah proses mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Kebiasaan ini membantu mempercepat regenerasi kulit, sehingga wajah terlihat lebih cerah dan segar. Tapi ingat, eksfoliasi cukup dilakukan 1–2 kali seminggu agar tidak merusak skin barrier.

Pilih produk eksfoliasi yang sesuai dengan jenis kulitmu. Untuk kulit sensitif, gunakan eksfoliator yang lembut berbahan alami. Sementara kulit berminyak bisa menggunakan chemical exfoliant seperti AHA atau BHA. Konsistensi eksfoliasi ini bisa memperkecil pori-pori dan membuat wajah terasa lebih halus.

2. Makan Sayur Tinggi Antioksidan

Sayuran seperti bayam, kale, brokoli, dan wortel mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan beta-karoten. Antioksidan ini bekerja melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan membantu merangsang produksi kolagen dalam kulit.

Kebiasaan mengonsumsi sayur setiap hari bisa jadi investasi jangka panjang untuk kulit. Nggak cuma awet muda, tapi juga bisa membantu memperbaiki tekstur dan menjaga kelembaban alami kulit dari dalam.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Dehidrasi bisa membuat kulit terlihat kusam, kering, dan timbul garis-garis halus lebih cepat. Minum minimal 8 gelas air putih sehari akan membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Ini adalah cara termudah dan termurah untuk mempertahankan kelembaban alami kulit.

Air membantu proses detoksifikasi tubuh, yang secara langsung berdampak pada kejernihan dan kecerahan kulit wajah. Jadi jangan anggap sepele segelas air ya!

4. Tidur Cukup dan Berkualitas

Saat tidur, tubuh melakukan proses perbaikan sel, termasuk sel-sel kulit. Kurang tidur membuat wajah tampak lelah, mata panda muncul, dan mempercepat munculnya kerutan. Tidur selama 7–8 jam per malam sangat penting agar kulit tetap sehat dan awet muda.

Cobalah untuk tidur di jam yang sama setiap malam, hindari gadget setidaknya 30 menit sebelum tidur, dan buat suasana kamar senyaman mungkin untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

5. Rajin Menggunakan Sunscreen

Paparan sinar matahari adalah penyebab utama penuaan dini. Sinar UVA dan UVB bisa merusak struktur kolagen di kulit, menyebabkan flek hitam, dan kerutan halus. Itulah kenapa sunscreen adalah “senjata wajib” untuk menjaga kulit tetap muda.

Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap hari, bahkan saat kamu di dalam ruangan atau saat cuaca mendung. Reapply setiap 2–3 jam, terutama kalau kamu banyak beraktivitas di luar ruangan.

6. Hindari Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor

Sering tanpa sadar, kita menyentuh wajah saat sedang memegang ponsel, keyboard, atau benda-benda lain yang penuh bakteri. Kebiasaan ini bisa memicu jerawat dan iritasi, yang kemudian membuat tekstur kulit tidak rata.

Cobalah lebih sadar dengan gerakan tanganmu, dan selalu cuci tangan sebelum menyentuh wajah. Kebersihan sederhana ini bisa jadi kunci kulit yang lebih sehat.

7. Rutin Melakukan Pijatan Wajah

Pijatan wajah membantu melancarkan sirkulasi darah dan merangsang produksi kolagen. Cukup luangkan 3–5 menit setiap malam saat mengaplikasikan skincare, dan lakukan gerakan memutar lembut dari bagian dalam wajah ke arah luar.

Selain membuat wajah rileks, pijatan ini bisa mengencangkan kulit secara alami dan mencegah munculnya garis halus. Gunakan minyak wajah atau serum agar pijatan terasa lebih nyaman.

8. Menjaga Kesehatan Mental dan Emosi

Stres adalah musuh utama kulit. Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa memicu inflamasi dan membuat kulit lebih rentan berjerawat serta kehilangan kecerahannya. Itulah kenapa menjaga mental tetap sehat juga penting buat kulit.

Lakukan aktivitas yang bisa bikin kamu rileks seperti meditasi, journaling, olahraga ringan, atau sekadar mendengarkan musik favorit. Saat hati tenang, kulit pun ikut bersinar.

Tips Tambahan 

Kebiasaan membersihkan wajah adalah dasar dari semua skincare routine. Tapi, sabun cuci muka yang kamu pilih juga berpengaruh besar terhadap kesehatan kulit. Untuk hasil maksimal, kamu bisa coba Glow Soap dari Beauty of Angel.

Glow Soap mengandung retinol, bahan aktif yang terbukti secara ilmiah dapat membantu mengencangkan kulit, menyamarkan garis halus, dan mempercepat regenerasi sel. Selain itu, sabun ini juga dilengkapi dengan bahan pelembab yang menjaga kulit tetap kenyal dan tidak kering setelah mencuci muka.

Teksturnya lembut, cocok digunakan dua kali sehari untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Dengan penggunaan rutin, kulit jadi lebih bersih, kencang, dan cerah alami. Kombinasi kebiasaan sepele dan pemilihan produk perawatan yang tepat seperti Glow Soap bisa jadi jurus ampuh untuk tampil lebih muda dari usia sebenarnya!