Troli masih kosong
1. Latihan Yoga Wajah "AIUEO"
Salah satu teknik paling sederhana dan efektif untuk mengencangkan otot wajah adalah dengan melakukan latihan yoga wajah menggunakan metode "AIUEO." Teknik ini melibatkan gerakan ekspresi wajah yang membantu melatih otot di sekitar dagu dan pipi agar lebih kencang. Cara melakukannya:- Ucapkan huruf vokal "A-I-U-E-O" secara berulang-ulang dengan mulut terbuka lebar.
- Pastikan kamu merasakan otot di sekitar dagu dan pipi tertarik saat melakukannya.
- Ulangi selama 10–15 menit setiap hari untuk hasil yang maksimal.
2. Pijat Wajah dengan Guasha
Gua Sha adalah teknik pijat tradisional yang berasal dari Tiongkok dan sangat efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah serta membentuk kontur wajah. Dengan menggunakan alat guasha berbahan batu giok atau rose quartz, kamu bisa memijat area dagu dan pipi agar terlihat lebih tirus dan tegas. Cara melakukannya:- Gunakan minyak wajah atau serum agar alat guasha lebih mudah meluncur di kulit.
- Mulai dari dagu bagian tengah, pijat ke arah luar mengikuti garis rahang dengan gerakan ke atas.
- Lakukan selama 5–10 menit setiap hari untuk hasil terbaik.
3. Mengunyah Permen Karet
Siapa sangka mengunyah permen karet bisa menjadi latihan alami untuk dagu? Aktivitas ini dapat membantu menguatkan otot-otot di sekitar rahang dan dagu, yang pada akhirnya membuat wajah terlihat lebih kencang dan terbentuk. Tips:- Pilih permen karet tanpa gula agar lebih sehat.
- Kunyah secara bergantian di sisi kanan dan kiri untuk keseimbangan otot wajah.
- Lakukan sekitar 15–30 menit setiap hari.
4. Teknik "Fish Face"
Gerakan wajah menyerupai ekspresi ikan ini sangat efektif untuk mengencangkan otot pipi dan dagu, sehingga membantu menciptakan ilusi wajah yang lebih ramping. Cara melakukannya:- Hisap pipi ke dalam hingga membentuk wajah seperti ikan.
- Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan.
- Ulangi sebanyak 10–15 kali setiap hari.
5. Menjaga Pola Makan Sehat
Lemak berlebih di area wajah bisa membuat dagu terlihat lebih bulat. Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dengan mengurangi konsumsi garam dan gula berlebih, serta memperbanyak makanan kaya serat seperti buah dan sayur.
6. Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi bisa menyebabkan wajah tampak bengkak dan kurang kencang. Pastikan untuk minum air putih minimal 2 liter per hari agar tubuh tetap terhidrasi dan wajah terlihat lebih segar serta proporsional.7. Tidur dengan Posisi yang Tepat
Percaya atau tidak, posisi tidur juga berpengaruh terhadap bentuk wajah. Tidur dengan posisi tengkurap atau miring dapat menyebabkan cairan menumpuk di wajah, sehingga membuat dagu terlihat lebih bulat. Cobalah tidur terlentang dengan bantal yang tidak terlalu tinggi agar wajah tetap proporsional.Jaga Kesehatan Kulit
Selain melakukan berbagai latihan wajah untuk membentuk dagu lancip, perawatan kulit juga memegang peran penting dalam menampilkan wajah yang lebih tirus dan bersinar. Kulit yang sehat, cerah, dan terhidrasi dengan baik akan membuat kontur wajah terlihat lebih tegas dan fresh. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih produk perawatan kulit yang tidak hanya melembabkan, tetapi juga mampu mencerahkan dan menutrisi kulit secara mendalam. Salah satu produk yang bisa menjadi andalan dalam rutinitas skincare harian adalah Toner Brightening Beauty of Angel. Toner ini memiliki kombinasi bahan aktif yang luar biasa, yaitu niacinamide dan aloe vera, yang bekerja sinergis untuk memberikan manfaat optimal bagi kulit wajah.
© 2025 MSD . Hak cipta terpelihara.