Pipi chubby atau tembem memang bisa membuat sebagian orang merasa kurang percaya diri. Tak jarang, berbagai cara pun dicoba untuk mendapatkan pipi yang lebih tirus. Tapi, tahukah kamu apa saja penyebab pipi chubby dan bagaimana cara mengecilkannya? Yuk, simak ulasan lengkapnya di artikel ini!

Kenapa Pipi Bisa Menjadi Chubby? 

Konsumsi Makanan Berlemak Berlebihan

Makanan tinggi lemak, terutama lemak jenuh dan trans-fat, bisa menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, termasuk di wajah. Lemak dari makanan seperti gorengan, fast food, dan camilan olahan dapat meningkatkan kadar kalori yang tidak terbakar, akhirnya disimpan dalam bentuk lemak tubuh. Jika lemak ini menumpuk di area pipi, wajah bisa terlihat lebih bulat dan chubby Selain itu, konsumsi lemak berlebihan juga dapat menghambat metabolisme tubuh, menyebabkan penambahan berat badan yang tidak terkontrol. Untuk mengurangi pipi chubby, cobalah untuk mengganti lemak jenuh dengan lemak sehat seperti yang terdapat dalam alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.

Konsumsi Garam Berlebihan

Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi garam bisa menyebabkan retensi air di dalam tubuh, termasuk di area wajah. Garam yang berlebihan menyebabkan tubuh menahan cairan lebih lama, membuat wajah terlihat lebih bengkak dan chubby. Makanan yang tinggi kandungan garam seperti junk food, makanan olahan, dan camilan asin bisa memperparah kondisi ini. Jika ingin mengurangi pipi tembem, sebaiknya batasi konsumsi garam dan perbanyak minum air putih untuk membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh.

Apakah Pipi Chubby Benar Membuat Wajah Terlihat Lebih Awet Muda?

Jawabannya, ya! Pipi chubby sering dikaitkan dengan wajah yang lebih awet muda karena memberikan kesan wajah lebih penuh dan segar. Berikut beberapa alasan mengapa pipi tembem bisa membuatmu terlihat lebih muda: Saat bertambah usia, kulit kehilangan kolagen dan elastisitasnya, yang menyebabkan wajah menjadi lebih tirus dan kendur. Pipi yang lebih berisi dapat memberikan efek volume alami yang membuat wajah tetap terlihat segar dan kencang. Pipi chubby membantu menyamarkan garis halus dan kerutan di wajah. Berbeda dengan wajah yang terlalu tirus, yang lebih mudah menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti garis senyum yang dalam dan kerutan di sekitar mata. Wajah yang lebih berisi sering dikaitkan dengan kesehatan yang baik, dibandingkan wajah yang terlihat terlalu kurus atau cekung. Itulah sebabnya, banyak orang yang memiliki pipi chubby sering dikira lebih muda dari usia sebenarnya. Namun, perlu diingat bahwa pipi chubby bukanlah satu-satunya faktor yang membuat seseorang terlihat awet muda. Pola hidup sehat, perawatan kulit yang tepat, dan faktor genetik juga berperan penting dalam menentukan penampilan seseorang.

5 Tips Mengecilkan Pipi Chubby

1. Lakukan Teknik Pijat Wajah 

Teknik pijat wajah adalah salah satu cara alami yang efektif untuk membantu mengecilkan pipi chubby. Pijat wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi retensi cairan, dan merangsang otot wajah agar lebih kencang. Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu. Gunakan air hangat agar pori-pori terbuka dan memudahkan peredaran darah di area wajah. Gunakan facial oil atau pelembab untuk mengurangi gesekan antara tangan dan kulit wajah agar tidak menimbulkan iritasi. Gunakan teknik pijat ke atas dengan jari telunjuk dan tengah, mulai dari bagian dagu ke arah pipi, lalu ke pelipis. Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk mencubit lembut bagian pipi, ini akan membantu merangsang otot pipi agar lebih kencang. Lakukan gerakan memutar di area pipi menggunakan ujung jari untuk membantu melancarkan peredaran darah. Pijat bagian bawah dagu dengan gerakan ke atas untuk membantu mengurangi double chin. Pijat wajah sebaiknya dilakukan setiap hari selama 5-10 menit agar hasilnya lebih maksimal. Teknik ini sangat membantu mengurangi wajah bengkak akibat penumpukan cairan serta membantu membentuk wajah lebih tirus dan kencang.

2. Konsumsi Makanan Sehat dan Kurangi Asupan Garam serta Lemak

Pola makan berperan besar dalam menentukan bentuk wajah. Jika kamu sering mengonsumsi makanan tinggi garam dan lemak, maka tubuh akan lebih mudah menyimpan air dan lemak, termasuk di area wajah. Makanan yang Harus Dikurangi:

• Makanan tinggi garam: Junk food, makanan olahan, camilan asin, saus kemasan. Garam menyebabkan retensi air yang membuat wajah terlihat lebih tembem.
• Makanan tinggi lemak jenuh: Gorengan, fast food, produk susu tinggi lemak. Lemak berlebih akan tersimpan dalam tubuh dan membuat wajah terlihat lebih bulat.
• Minuman manis dan bersoda: Mengandung gula tinggi yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di wajah.

Makanan yang Harus Dikonsumsi:

• Sayuran hijau dan buah-buahan segar: Mengandung serat tinggi yang membantu proses detoksifikasi tubuh dan mencegah retensi cairan.
• Protein sehat: Seperti ikan, ayam tanpa kulit, tahu, dan tempe yang membantu membangun otot wajah agar lebih kencang.
• Air putih: Minum minimal 8 gelas sehari untuk membantu mengeluarkan kelebihan garam dan racun dalam tubuh.

Dengan menjaga pola makan sehat, wajahmu akan terlihat lebih segar, kencang, dan terbebas dari lemak berlebih.

3. Rajin Melakukan Senam Wajah

Senam wajah adalah cara alami yang bisa membantu mengencangkan otot wajah, membakar lemak, dan membentuk wajah agar lebih tirus. Beberapa Gerakan Senam Wajah yang Bisa Dicoba:

• Fish Face (Muka Ikan): Hisap pipi ke dalam hingga menyerupai wajah ikan, tahan selama 10 detik, ulangi 10 kali.
• Puffed Cheeks (Pipi Mengembang): Isi mulut dengan udara dan pindahkan dari sisi kiri ke kanan selama 10 detik, ulangi 10 kali.
• Smiling Cheek Lift (Senyum Angkat Pipi): Senyum selebar mungkin sambil mengangkat pipi ke atas, tahan 5 detik, ulangi 10 kali.
• Meniup Udara: Posisikan kepala sedikit ke belakang dan tiup udara ke atas selama 10 detik, ulangi beberapa kali.

Senam wajah bisa dilakukan kapan saja, bahkan saat bekerja atau bersantai di rumah. Jika dilakukan secara rutin, pipi chubby bisa lebih cepat mengecil dan wajah tampak lebih tirus.

4. Minum Air Putih yang Cukup untuk Mengurangi Retensi Cairan

Kurangnya asupan air putih bisa menyebabkan tubuh menyimpan lebih banyak cairan sebagai bentuk perlindungan, yang pada akhirnya membuat wajah terlihat lebih bengkak dan chubby.

• Membantu mengeluarkan kelebihan garam dalam tubuh yang menyebabkan pembengkakan wajah.
• Menjaga kulit tetap lembab dan elastis, sehingga tidak kendur saat lemak wajah berkurang.
• Meningkatkan metabolisme tubuh sehingga lebih cepat membakar lemak.

Pastikan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air putih sehari agar wajah tampak lebih segar, sehat, dan tidak bengkak akibat retensi cairan.

5. Gunakan Rangkaian Skincare 

Saat mengecilkan pipi chubby, penting untuk tetap menjaga kesehatan dan elastisitas kulit agar tidak kendur. Salah satu cara terbaik adalah dengan menggunakan skincare yang tepat, seperti White Tomato Beauty of Angel.

• Mengandung White Tomato Extract: Kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan membuatnya tetap cerah.
• Melembabkan dan Mengencangkan Kulit: Mengandung bahan aktif yang membantu menjaga elastisitas kulit sehingga tetap kencang meskipun pipi mengecil.
• Membantu Proses Regenerasi Kulit: Sehingga kulit tetap sehat, bebas kusam, dan tampak glowing.

Gunakan produk skincare ini secara rutin setelah membersihkan wajah dan melakukan pijatan agar kulit tetap kencang, cerah, dan sehat meskipun pipi semakin tirus.