Table of Contents

Bersenam adalah sihat, tetapi kadangkala ketiak basah dan berbau selepas itu boleh menjadi tidak selesa. Peluh berlebihan dan bakteria yang terkumpul di ketiak selepas bersenam boleh bercampur dan menghasilkan bau yang tidak menyenangkan.

Tetapi jangan risau! Terdapat beberapa penyelesaian yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah ini. Artikel ini akan memberikan penyelesaian untuk mengatasi ketiak berbau dan basah semasa bersenam. Pastikan anda membaca artikel ini sehingga habis untuk mendapatkan maklumat lanjut, okey!

Penyelesaian Ketiak Berbau dan Basah Ketika Bersenam

Bagi anda yang mempunyai ketiak berbau dan basah ketika bersenam, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya:

Mandi Sebelum dan Selepas Bersenam

Mandi sebelum melekit badan itu membantu dan membersihkan bakteria itu. Mandi selepas bersenam boleh membantu menghilangkan peluh dan bau badan. Gunakan sabun antibakteria untuk membersihkan kawasan ketiak dengan lebih teliti. 

Namun, mandi sejurus selepas bersenam sebenarnya boleh membahayakan kesihatan anda dan boleh menyebabkan penyakit. Anda berisiko mendapat serangan jantung atau kematian mengejut jika anda mandi sejurus selepas bersenam. Berehat selama 20-30 minit selepas bersenam sehingga peluh dan suhu badan kembali normal. 

Gunakan Deodoran

Deodoran membantu menghilangkan bau badan dengan meneutralkan bakteria penyebab bau. Antiperspirant membantu mengurangkan peluh yang berlebihan dengan menyumbat pori-pori kelenjar peluh. Gunakan deodoran yang dirumus khusus untuk sukan. Sapukan deodoran dan antipeluh pada ketiak anda selepas mandi dan sebelum bersenam.

Pakai Pakaian yang Betul

Pakai pakaian yang diperbuat daripada bahan yang menyerap peluh dengan baik, seperti kapas atau bahan sintetik yang direka khusus untuk bersenam. Elakkan pakaian ketat yang boleh menyebabkan ketiak anda lembap dan tersumbat.

Tukar Pakaian Secara Tetap

Tukar pakaian sukan anda serta-merta selepas anda selesai bersenam. Jangan biarkan pakaian basah melekat pada badan terlalu lama kerana ia boleh menjadi tempat pembiakan bakteria.

Pastikan Ketiak Anda Bersih

Basuh ketiak anda dengan kerap menggunakan sabun antibakteria. Anda juga boleh menggunakan scrub untuk membuang sel kulit mati di kawasan ketiak.

Peluh bercampur dengan bakteria pada kulit ketiak, menghasilkan bau yang tidak menyenangkan. Menjaga kebersihan dengan mandi sekurang-kurangnya dua kali sehari, terutamanya selepas melakukan aktiviti, membantu mengeluarkan peluh dan bakteria penyebab bau.

Makan Makanan dan Minuman Yang Betul

Elakkan makanan dan minuman yang boleh mencetuskan peluh berlebihan, seperti makanan pedas, kafein dan alkohol. Banyakkan pengambilan air untuk memastikan badan anda terhidrat.

Berunding dengan Doktor

Jika bau badan dan peluh ketiak yang berlebihan tidak bertambah baik dengan petua di atas, dapatkan nasihat doktor. Doktor anda boleh memberikan nasihat dan rawatan yang sesuai untuk keadaan anda.

Petua Tambahan

Berikut ialah beberapa petua tambahan yang boleh anda lakukan untuk memaksimumkan penjagaan ketiak anda:

• Gunakan baking soda sebagai deodoran semula jadi. Campurkan baking soda dengan air dan sapukan pada ketiak.
• Gunakan lemon untuk mencerahkan kulit ketiak dan membantu menghilangkan bau badan. Potong limau kepada dua bahagian dan sapu pada ketiak.
• Gunakan minyak pokok teh untuk membunuh bakteria yang menyebabkan bau badan. Campurkan minyak pokok teh dengan air dan sapukan pada ketiak.

Syor Produk

Penjagaan ketiak adalah perkara yang sangat penting untuk dilakukan. Salah satu cara untuk menjaga ketiak anda adalah dengan menggunakan krim ketiak. Malah, dengan melakukan penjagaan ketiak, anda boleh mengatasi masalah ketiak berbau dan hitam. Bbeauty of Angel Underarm Creamboleh menjadi produk yang sesuai untuk anda yang ingin menjaga ketiak anda. Krim ketiak ini boleh mengelakkan bau badan dalam badan anda. 

Beauty of Angel Underarm Cream mempunyai kandungan utama Collagen yang diperkaya dengan Niacinamide yang boleh menjadikan lipatan kulit lebih cerah. Selain itu, formulasi Ekstrak Chamomile dan Alum yang terkandung dalam produk ini juga boleh berfungsi sebagai anti-bakteria yang dapat menghilangkan bau badan. 

Produk ini juga berdaftar dengan BPOM dan dijamin halal, jadi selamat digunakan. 

Kesimpulan

Dengan mengikuti petua di atas, anda boleh mengatasi masalah ketiak berbau dan basah semasa bersenam dan mengekalkan keselesaan semasa bersenam.

Ingat: Kunci utama adalah menjaga kebersihan, menggunakan produk yang betul, dan memilih gaya hidup sihat.