Kulit yang bercahaya ialah kulit yang kelihatan sihat, berseri dan cerah. Kulit berseri atau kulit berseri adalah idaman ramai orang. Semasa remaja, badan mengalami perubahan hormon yang sangat drastik yang menyebabkan pelbagai masalah kulit.  Kulit berseri bukan bermakna kulit cerah. Kulit cerah mempunyai warna kulit yang lebih cerah berbanding dengan warna kulit semula jadi. Sementara itu, kulit bercahaya menekankan kesihatan dan kecerahan kulit secara keseluruhan. Bolehkah remaja mempunyai kulit yang cerah? Jawapannya ya! Namun, terdapat beberapa perkara yang perlu anda perhatikan untuk mendapatkan kulit yang berseri, lihat penjelasan dalam artikel ini.

Petua untuk Kulit Bercahaya dari Dalam Badan

Salah satu cara untuk mendapatkan kulit yang berseri adalah dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Bagi anda pelajar yang masih di sekolah menengah, gaya hidup sihat benar-benar dapat menyokong kesihatan kulit anda. Berikut ialah beberapa corak gaya hidup sihat yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan kulit yang berseri:

• Kurangkan Penggunaan Junkfood

Junkfoodmempunyai kandungan gula yang tinggi yang boleh mencetuskan pelbagai masalah kulit seperti jerawat yang melampau. Gula juga boleh merosakkan kolagen dan elastin, protein yang mengekalkan keanjalan dan licin kulit. Selepas itu, pemakanan yang rendah dalam makanan ringanboleh menyebabkan kulit menjadi kering, kusam dan rapuh. 

• Mengambil Air Yang Mencukupi

Untuk mendapatkan bercahayakulit, anda boleh mulakan dengan tabiat yang agak mudah. Cuba minum 7-8 gelas air sehari, okay! Sebab kulit yang kekurangan air akan buat kulit kering dan kusam. 

• Tingkatkan penggunaan sayur-sayuran dan buah-buahan

Sayur-sayuran dan buah-buahan kaya dengan vitamin dan mineral yang baik untuk kesihatan kulit. Vitamin A, C, E, dan K. Vitamin A membantu mengekalkan sel kulit yang sihat, vitamin C membantu menghasilkan kolagen, vitamin E melindungi kulit daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 

• Elakkan Gaya Hidup Tidak Sihat

Untuk mendapatkan kulit yang glowing, cuba kurangkan tabiat buruk seperti stress dan berjaga malam, okay! Kerana ia boleh menyebabkan kerosakan pada kulit. 

Petua Mendapatkan Kulit Bercahaya

Terdapat banyak cara untuk mendapatkan kulit yang berseri, termasuk

• Jaga kulit anda dengan baik

Salah satu cara untuk menjaga kulit anda ialah dengan menggunakan penjagaan kulit. Gunakan produk penjagaan kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda, bersihkan muka anda dengan kerap, dan lakukan pengelupasan dengan kerap.  Cadangan Penjagaan Kulit Untuk anda pelajar sekolah menengah yang ingin memiliki kulit berseri, berikut adalah cadangan produk yang sesuai untuk anda, lihat perbincangan di sini, okay!  Beauty of Angel White Tomato Series mengandungi > 400;">Niacinamide yang boleh membantu mencerahkan kulit wajah. Penjagaan kulit ini mengandungi tomato putih yang kaya dengan manfaat dan baik untuk kulit anda. Tomato putih adalah salah satu bahan semulajadi yang terdapat dalam penjagaan kulit ini. Tomato putih mempunyai banyak kandungan, tomato putih juga mengandungi kadar likopena dan beta karotena yang tinggi yang dapat membantu melindungi tubuh daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.  Penjagaan kulit ini boleh digunakan untuk remaja berumur 15 tahun ke atas. Mulai sekarang, anda tidak perlu risau lagi tentang masalah kulit kusam kerana penjagaan kulit ini boleh membantu mencerahkan dan menjadikan kulit anda berseri! Skincare ni dah ada series, dengan penggunaan biasa boleh dapat hasil yang maksima. Siri penjagaan kulit ini termasuk Pencuci Muka, Toner Wajah, Krim Siang dan Gel Malam. Skincare ni berdaftar dengan BPOM jadi selamat untuk anda gunakan. Pastikan anda menggunakan skincare yang berdaftar dengan BPOM, okay! 

• Kekalkan gaya hidup sihat

Makan makanan yang berkhasiat, minum air yang mencukupi, tidur yang cukup dan uruskan tekanan dengan baik.

• Melindungi kulit daripada cahaya matahari

Gunakan pelindung matahari setiap hari untuk melindungi kulit anda daripada sinaran UV yang boleh menyebabkan kerosakan kulit. Selain itu, untuk perlindungan maksima, elakkan pendedahan terus kepada cahaya matahari, okay! Anda juga boleh menggunakan topeng, topi dan baju lengan panjang untuk perlindungan maksimum. 

• Gunakan topeng muka

Topeng muka boleh membantu membersihkan kulit, mencerahkan kulit dan melembapkan kulit.

• Minum jus buah-buahan dan sayur-sayuran

Jus buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan vitamin dan mineral yang baik untuk kesihatan kulit.

• Senaman dengan kerap

Senaman boleh membantu meningkatkan aliran darah ke kulit dan menjadikannya kelihatan lebih segar.

Penutup

Memiliki kulit yang berseri bukanlah sesuatu yang mustahil bagi pelajar sekolah menengah. Namun begitu, terdapat beberapa perkara yang perlu anda ambil perhatian, cuba konsisten dalam menjalani gaya hidup sihat dan berunding dengan pakar kulit jika anda mengalami masalah yang serius.