Sudah tahukah Anda, bahwa buah tinggi vitamin C bisa mencerahkan kulit. Mempunyai kulit cerah dan sehat adalah impian banyak orang. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkannya, mulai dari perawatan kulit hingga konsumsi makanan bergizi. Salah satu bahan alami yang tak bisa dipandang sebelah mata adalah buah-buahan yang kaya akan vitamin C. Vitamin C dikenal dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit, termasuk mencerahkannya secara alami. Tapi, benarkah vitamin C benar-benar bisa mencerahkan kulit? Yuk, kita bahas lebih lanjut!

Apakah Vitamin C Benar Bisa Mencerahkan Kulit?

Vitamin C atau asam askorbat adalah antioksidan yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, terutama kulit. Vitamin C memiliki peran penting dalam produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas kulit. Tak hanya itu, vitamin C juga berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit, serta membantu mengurangi produksi melanin, pigmen yang menyebabkan kulit menjadi lebih gelap. Selain itu, vitamin C dapat membantu mencerahkan kulit dengan cara meratakan warna kulit dan mengurangi hiperpigmentasi atau noda hitam. Dengan konsumsi rutin, vitamin C dapat memberikan efek cerah dan tampak lebih berseri pada kulit. Namun, tentu saja, hasil ini bisa bervariasi tergantung pada jenis kulit dan pola hidup secara keseluruhan.

12 Jenis Buah Tinggi Vitamin C 

Berikut adalah 12 jenis buah kaya vitamin C yang tidak hanya lezat, tetapi juga sangat bermanfaat untuk merawat dan mencerahkan kulit: 1. Jeruk Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat terkenal dan mudah ditemukan. Konsumsi jeruk secara rutin dapat membantu mencerahkan kulit dan melawan tanda penuaan. 2. Kiwi Kiwi mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Buah kecil ini juga mengandung banyak serat dan antioksidan yang baik untuk kulit. 3. Strawberry Selain kaya vitamin C, strawberry juga mengandung ellagic acid yang dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi pada kulit. 4. Papaya Papaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan kulit secara alami. 5. Jambu Biji Jambu biji mengandung vitamin C dalam jumlah yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi daripada jeruk. Buah ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. 6. Lemon Lemon dikenal sebagai bahan alami yang dapat mencerahkan kulit. Kandungan vitamin C dan asam sitratnya membantu mengatasi kulit kusam dan noda hitam. 7. Mangga Mangga kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang membantu mencerahkan kulit serta memberikan hidrasi yang dibutuhkan kulit. 8. Pineapple (Nanas) Nanas mengandung vitamin C dan bromelain yang membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi peradangan. 9. Delima Delima kaya akan antioksidan dan vitamin C yang membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas dan memberi efek cerah. 10. Cabelut (Cabelut Orange) Cabelut adalah buah lokal yang mengandung vitamin C yang tinggi, sangat baik untuk mencerahkan kulit dan memberikan perlindungan dari sinar UV. 11. Tomat Tomat mengandung vitamin C dan lycopene yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan memberikan efek cerah. 12. Guava Guava, seperti jambu biji, juga kaya akan vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya yang dapat membantu mencerahkan kulit serta menjaga kelembaban kulit.

Dapatkan Kulit Cerah dengan White Tomato Skincare

Untuk mendukung usaha Anda mendapatkan kulit cerah di tahun 2025, tidak ada salahnya untuk mencoba produk perawatan kulit yang tepat. Salah satu skincare yang dapat membantu adalah Paket Skincare White Tomato dari Beauty of Angel. Paket ini dirancang khusus untuk membantu mencerahkan kulit dan memberikan perlindungan maksimal dari sinar matahari. Dikenal dengan kandungan ekstrak tomat putih yang kaya akan antioksidan, White Tomato skincare ini bekerja untuk mengurangi noda hitam dan membuat kulit tampak lebih cerah, halus, dan sehat. Dengan dukungan buah-buahan kaya vitamin C serta perawatan kulit yang tepat, Anda dapat memperoleh kulit cerah yang selalu Anda impikan! Jangan lupa untuk menjaga pola makan sehat dan rutin merawat kulit agar hasil yang didapat semakin maksimal.

Apakah Serum Vitamin C Boleh Digunakan Bersama AHA/BHA? 

Serum vitamin C dan AHA/BHA sebenarnya memiliki manfaat besar untuk perawatan kulit, tetapi penggunaannya secara bersamaan tidak disarankan karena perbedaan pH yang dibutuhkan agar kedua bahan ini bekerja secara optimal. Vitamin C (terutama dalam bentuk asam askorbat) bekerja paling baik pada pH rendah sekitar 2-3. Di sisi lain, AHA (seperti asam glikolat dan asam laktat) dan BHA (seperti asam salisilat) juga membutuhkan lingkungan asam untuk efektivitasnya, tetapi pH yang idealnya berada di kisaran 3-4. Ketika digunakan bersamaan, perbedaan pH ini dapat menyebabkan kedua bahan tersebut saling mengganggu efektivitasnya. Vitamin C mungkin kehilangan stabilitasnya dan tidak bekerja sebagaimana mestinya, sementara AHA/BHA juga mungkin kurang efektif dalam mengelupas sel-sel kulit mati. Selain itu, penggunaan keduanya bersamaan dapat meningkatkan risiko iritasi kulit, terutama pada kulit sensitif, karena sifatnya yang sama-sama bersifat eksfoliatif dan berpotensi menyebabkan stres pada penghalang kulit. Untuk mendapatkan manfaat optimal dari kedua bahan ini, disarankan untuk menggunakannya di waktu yang berbeda, misalnya serum vitamin C di pagi hari untuk melindungi kulit dari radikal bebas, dan AHA/BHA di malam hari untuk eksfoliasi. Jika tetap ingin menggunakan keduanya, pastikan ada jeda waktu yang cukup di antara aplikasi produk, sehingga kulit memiliki waktu untuk menyesuaikan diri.