Ketiak Bau dan Basah Saat Olahraga? Ini 7 Solusinya!

Berolahraga memang menyehatkan, tapi terkadang ketiak basah dan bau setelahnya bisa mengganggu kenyamanan. Keringat berlebih dan bakteri yang menumpuk pada ketiak setelah berolahraga dapat bercampur dan menghasilkan bau yang tidak sedap.

Namun, jangan khawatir! Ada beberapa solusi yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah ini. Artikel ini akan memberikan solusi mengatasi ketiak bau dan basah saat berolahraga. Pastikan kamu membaca artikel ini sampai selesai untuk mendapatkan informasi selengkapnya, ya!

Solusi Ketiak Bau dan Basah Saat Berolahraga

Untuk kamu yang memiliki ketiak yang bau dan basah saat berolahraga, berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya:

Mandi Sebelum dan Sesudah Berolahraga

Mandi sebelum berolahraga membantu membersihkan tubuh dari keringat dan bakteri yang menempel. Mandi setelah berolahraga dapat membantu membersihkan keringat dan bau badan. Gunakan sabun antibakteri untuk membersihkan area ketiak dengan lebih maksimal. 

Namun, langsung mandi setelah berolahraga justru bisa membahayakan kesehatan dan berisiko menimbulkan penyakit. Kamu berisiko mengalami serangan jantung bahkan kematian mendadak jika langsung mandi setelh olahraga. Berilah jeda 20-30 menit setelah berolahraga sampai keringat dan suhu tubuh kembali normal. 

Gunakan Deodoran

Deodoran membantu menghilangkan bau badan dengan menetralkan bakteri penyebab bau. Antiperspiran membantu mengurangi keringat berlebih dengan menyumbat pori-pori kelenjar keringat. Gunakan deodoran yang diformulasikan khusus untuk olahraga. Oleskan deodoran dan antiperspiran pada ketiak setelah mandi dan sebelum berolahraga.

Kenakan Pakaian yang Tepat

Kenakan pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dengan baik, seperti katun atau bahan sintetis yang didesain khusus untuk olahraga. Hindari pakaian ketat yang dapat membuat ketiak lembab dan pengap.

Ganti Pakaian Secara Teratur

Ganti pakaian olahraga kamu segera setelah selesai berolahraga. Jangan biarkan pakaian basah menempel di tubuh terlalu lama karena dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

Jaga Kebersihan Ketiak

Cuci ketiak secara teratur dengan sabun antibakteri. Kamu juga bisa menggunakan scrub untuk mengangkat sel kulit mati di area ketiak.

Keringat bercampur dengan bakteri di kulit ketiak, menghasilkan bau tidak sedap. Menjaga kebersihan dengan mandi minimal dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas, membantu menghilangkan keringat dan bakteri penyebab bau.

Konsumsi Makanan dan Minuman yang Tepat

Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu keringat berlebih, seperti makanan pedas, kafein, dan alkohol. Perbanyak konsumsi air putih untuk menjaga tubuh terhidrasi.

Konsultasikan Dengan Dokter

Jika bau badan dan keringat berlebih pada ketiak tidak membaik dengan tips-tips di atas, konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberikan saran dan pengobatan yang tepat untuk kondisi kamu.

Tips Tambahan

Berikut beberapa tips tambahan yang bisa kamu lakukan untuk memaksimalkan perawatan ketiakmu:

• Gunakan baking soda sebagai deodoran alami. Campurkan baking soda dengan air dan oleskan pada ketiak.
• Gunakan lemon untuk mencerahkan kulit ketiak dan membantu menghilangkan bau badan. Potong lemon menjadi dua bagian dan gosokkan pada ketiak.
• Gunakan tea tree oil untuk membunuh bakteri penyebab bau badan. Campurkan tea tree oil dengan air dan oleskan pada ketiak.

Rekomendasi Produk

Perawatan ketiak menjadi hal yang sangat  penting untuk dilakukan. Salah satu cara untuk melakukan perawatan pada ketiak adalah dengan menggunakan underarm cream. Bahkan, dengan melakukan perawatan ketiak, kamu bisa mengatasi masalah ketiak yang bau dan hitam. Beauty of Angel Underarm Cream dapat menjadi produk yang cocok untuk kamu yang ingin merawat ketiak. Underarm cream ini dapat mencegah bau badan dalam tubuhmu. 

Beauty of Angel Underarm Cream ini memiliki kandungan utama Collagen yang diperkaya dengan Niacinamide dapat membuat kulit lipatan menjadi lebih cerah. Selain itu, formulasi Chamomile Extract dan Tawas yang terkandung dalam produk ini juga bisa berfungsi sebagai anti bakteri yang dapat menghilangkan bau badan. 

Produk ini juga sudah terdaftar di BPOM dan terjamin kehalalannya, sehingga aman untuk digunakan. 

Penutup

Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat mengatasi masalah ketiak bau dan basah saat berolahraga dan menjaga rasa nyaman selama berolahraga.

Ingat: Kunci utama adalah menjaga kebersihan, menggunakan produk yang tepat, dan memilih gaya hidup yang sehat.