Kulit Kusam Akibat Hormonal? Ini Dia Tanda-tandanya?

Kulit kusam akibat hormonal? memangnya ada? Perubahan hormon merupakan salah satu penyebab utama kulit menjadi kusam. Fluktuasi hormon yang terjadi selama masa pubertas, menstruasi, kehamilan, dan menopause dapat memengaruhi produksi minyak, peradangan, dan pigmentasi kulit, sehingga membuat kulit tampak kusam dan tidak bercahaya.

Artikel ini akan membahas mengenai tanda-tanda yang akan muncul saat kulitmu kusam akibat hormonal. Untuk mendapatkan informasinya, pastikan kamu membaca artikel ini sampai selesai, ya!

Mengapa Hormon Bisa Menyebabkan Kulit Kusam?

Ada beberapa faktor yang menjadi alasan mengapa hormon bisa menyebabkan kulit kusam. Berikut beberapa di antaranya:

Peningkatan Produksi Minyak

Hormon androgen, seperti testosteron, merangsang kelenjar minyak untuk memproduksi sebum (minyak alami kulit) dalam jumlah yang lebih banyak. Kelebihan sebum ini dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan jerawat, dan membuat kulit tampak kusam.

Peradangan

Fluktuasi hormon dapat memicu respons inflamasi pada kulit, yang ditandai dengan kemerahan, bengkak, dan rasa tidak nyaman. Peradangan kronis dapat merusak kolagen dan elastin, sehingga kulit menjadi kusam dan kehilangan elastisitasnya.

Hiperpigmentasi

Perubahan hormon dapat memicu produksi melanin yang tidak merata, menyebabkan munculnya bintik-bintik gelap, bekas jerawat, dan kulit terlihat kusam.

Penurunan Produksi Kkolagen

Hormon estrogen berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. Penurunan kadar estrogen dapat menyebabkan penurunan produksi kolagen, sehingga kulit menjadi kendur dan kusam.

Tanda-tanda Kulit Kusam Akibat Hormonal

Ada beberapa tanda-tanda yang akan muncul saat kulitmu kusam akibat hormon. Berikut beberapa di antaranya:

• Kulit tampak kusam dan tidak bercahaya
• Pori-pori tersumbat
• Munculnya jerawat
• Kulit terasa kasar dan kering
• Perubahan warna kulit, seperti munculnya bintik-bintik gelap
• Kulit terasa sensitif dan mudah iritasi

Cara Mengatasi Kulit Kusam Akibat Hormonal

Kamu tidak perlu khawatir, sebab ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan dalam mengatasi masalah kulit kusam akibat hormonal. Berikut beberapa di antaranya:

Rutin Melakukan Perawatan Kulit

Langkah pertama yang perlu kamu lakukan untuk mengatasi masalah kulit kusam akibat hormonal adalah dengan rutin melakukan perawatan kulit. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa kamu lakukan:

Membersihkan Wajah

Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas dari bahan kimia keras untuk membersihkan wajah dua kali sehari.

Eksfoliasi

Eksfoliasi lembut 2-3 kali seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel kulit baru.

Toner

Gunakan toner tanpa alkohol untuk menyeimbangkan pH kulit dan mengecilkan pori-pori.

Serum

Gunakan serum yang mengandung bahan aktif seperti vitamin C, niacinamide, atau asam hialuronat untuk mencerahkan kulit, meratakan warna kulit, dan meningkatkan hidrasi.

Pelembap

Pilih pelembap yang ringan dan bebas minyak untuk menjaga kelembapan kulit tanpa menyumbat pori-pori.

Sunscreen

Lindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap hari.

Perhatikan Pola Makan

Selain melakukan perawatan kulit, langkah selanjutnya adalah memperhatikan pola makan. Berikut adalah panduan yang bisa kamu lakukan:

Konsumsi Makanan Sehat

Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Makanan ini kaya akan antioksidan dan nutrisi yang baik untuk kulit.

Kurangi Makanan Olahan

Batasi konsumsi makanan olahan, makanan tinggi gula, dan makanan cepat saji.

Minum Air Putih yang Cukup

Dehidrasi dapat membuat kulit terlihat kusam. Pastikan kamu selalu mengonsumsi air putih sebanyak 7-8 gelas perhari untuk memastikan kulit tetap terhidrasi. 

Gaya Hidup Sehat

Selain melakukan perawatan kulit dan memperhatikan pola makan, kamu juga perlu menerapkan gaya hidup sehat untuk memaksimalkan perawatan kulit kusam akibat hormonal. Berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan:

Cukup Tidur

Tidur yang cukup membantu proses regenerasi sel kulit.

Kelola Stres

Stres dapat memperburuk kondisi kulit. Lakukan kegiatan yang dapat membantu mengurangi stres, seperti yoga, meditasi, atau hobi.

Olahraga Teratur

Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan oksigen ke kulit.

Rekomendasi Produk

Salah satu upaya yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kulit glowing adalah dengan penggunaan skincare secara rutin dan optimal. Beauty of Angel White Tomato Series menjadi pilihan skincare yang sangat cocok digunakan jika kamu ingin memiliki kulit yang glowing. 

Niacinamide menjadi salah satu bahan ampuh untuk mencerahkan dan membuat kulit glowing. Saat ini, Niacinamde terkandung pada Beauty of Angel White Tomato Series. Selain itu, skincare ini juga memiliki kandungan white tomato yang terbukti memiliki banyak antioksidan. 

Likopen dan beta karoten tinggi yang terdapat pada white tomato dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan pemakaian yang optimal, kamu juga bisa mendapatkan kulit mulus. Beauty of Angel White Tomato Series memiliki empat skincare, di antaranya Face Wash, Face Toner, Day Cream, serta Night Gel.

Penutup

Setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda, yang efektif untuk satu orang mungkin tidak cocok untuk orang lain. Selalu konsultasikan dengan dokter kulit sebelum memulai perawatan baru.

Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kamu dapat mengatasi kulit kusam akibat hormonal dan mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu!