Kebiasaan Buruk yang Bikin Jerawat Semakin Parah

Jerawat, atau acne vulgaris dalam bahasa medis, adalah gangguan pada kulit yang ditandai dengan peradangan pada folikel rambut. Folikel rambut ini terdiri dari kelenjar minyak (sebaceous gland) yang menghasilkan minyak (sebum) untuk menjaga kulit tetap lembap.

Jerawat memang menjadi masalah kulit yang menyebalkan bagi banyak orang. Jerawat tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menurunkan rasa percaya diri.

Tapi tahukah kamu, jika ada beberapa kebiasaan buruk yang justru bisa memperparah masalah jerawatmu? Kamu perlu mengetahui apa saja kebiasaan buruk yang bisa bikin jerawatmu semakin parah. 

Artikel ini akan membahas mengenai kebiasaan buruk apa saja yang bisa bikin jerawat semakin parah. Untuk mendapatkan informasinya, pastikan kamu membaca artikel ini sampai selesai, ya!

Kebiasaan Buruk Bikin Parah Jerawat

Tahukah kamu bahwa ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat memperparah kondisi jerawat? Berikut beberapa di antaranya:

Malas Mencuci Muka

Mencuci muka dua kali sehari dengan sabun pembersih wajah yang lembut sangat penting untuk membersihkan kulit dari kotoran, minyak, dan bakteri yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Sering Menyentuh Wajah

Tanganmu penuh dengan bakteri dan kotoran yang dapat berpindah ke wajah dan menyumbat pori-pori. Pori-pori yang tersumbat justru bisa menimbulkan munculnya jerawat baru pada wajahmu. Oleh sebab itu, hindari menyentuh wajah, terutama saat tanganmu kotor.

Memencet Jerawat

Tangan yang tidak steril dapat menyebarkan bakteri dari jerawat yang dipencet ke area lain di wajah, sehingga memicu munculnya jerawat baru. Memencet jerawat hanya akan memperparah kondisi jerawat dan meningkatkan risiko infeksi. Oleh sebab itu, pastikan kamu tidak memencet jerawat sembarangan, ya!

Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Salah

Pilihlah produk perawatan kulit yang diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat. Hindari produk yang mengandung alkohol atau bahan-bahan yang keras karena dapat mengiritasi kulit.

Kurang Tidur

Kurang tidur dapat meningkatkan kadar hormon stres kortisol dalam tubuh. Kortisol dapat memicu peradangan dan meningkatkan produksi minyak pada kulit, dua faktor yang dapat memperburuk jerawat. Oleh sebab itu, pastikan kamu tidur 7-8 jam setiap malam agar bekas jerawatmu tidak semakin parah, ya!

Konsumsi Makanan yang Tidak Sehat

Makanan tidak sehat, seperti makanan olahan, makanan manis, dan minuman bersoda, umumnya tinggi gula dan karbohidrat olahan. Makanan ini dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, yang dapat memicu pelepasan insulin. Insulin dapat meningkatkan produksi hormon androgen, yang mendorong produksi minyak pada kulit dan memperburuk jerawat.

Makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan makanan olahan dapat memperparah kondisi jerawat. Konsumsi lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein.

Merokok

Nikotin dalam rokok dapat menyempitkan pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di kulit. Hal ini dapat mengurangi aliran darah ke kulit, sehingga kulit kurang mendapatkan oksigen dan nutrisi. Kulit yang kekurangan oksigen dan nutrisi akan lebih sulit untuk melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan, sehingga lebih rentan terhadap jerawat. Merokok dapat memperlambat penyembuhan jerawat dan meningkatkan risiko bekas jerawat.

Stres

Stres juga dapat meningkatkan peradangan pada tubuh, termasuk pada kulit. Peradangan ini dapat memperlambat penyembuhan jerawat dan membuatnya lebih terlihat parah.Lakukan aktivitas yang dapat membantumu mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.

Tips Tambahan

Berikut adalah beberapa tips tambahan yang bisa kamu lakukan untuk memaksimalkan perawatan kulit berjerawat:

• Jika kamu memiliki jerawat yang parah, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
• Gunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis kulitmu.
• Jaga pola makan dan gaya hidup sehat.
• Kelola stres dengan baik.

Rekomendasi Produk

Beauty of Angel White Tomato Series menjadi pilihan skincare yang tepat untuk kamu yang ingin menghilangkan bekas jerawat membandel. Skincare ini memiliki kandungan Niacinamide yang dinilai ampuh untuk menghilangkan berkas jerawat.

Dengan kandungan white tomato yang memiliki banyak antioksidan, skincare ini sangat cocok untuk membantu perawatan pasca jerawat meradang. Likopen dan beta karoten tinggi yang terdapat pada white tomato dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Oleh sebab itu, Beauty of Angel White Tomato Series menjadi pilihan yang tepat untuk kamu yang ingin menghilangkan bekas jerawat dengan skincare yang mengandung bahan alami. Sebab bahan alami dinilai aman untuk digunakan oleh kulit. 

Dengan pemakaian yang optimal, kamu juga bisa mendapatkan kulit mulus. Beauty of Angel White Tomato Series memiliki empat skincare, di antaranya Face Wash, Face Toner, Day Cream, serta Night Gel. 

Penutup

Dengan menghindari kebiasaan buruk dan menerapkan gaya hidup sehat, kamu dapat membantu mencegah dan mengatasi jerawat.

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran terbaik untuk jenis kulitmu. Semoga artikel ini bermanfaat untukmu!